女人別不捨得花錢，多吃這4個零食，補充雌激素，肌膚緊緻如嬰兒

女人別不捨得花錢，多吃這4個零食，補充雌激素，肌膚緊緻如嬰兒

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作為一個女性吃貨的好處就是，咱們在平時逛街購物的時候，很多人手裡面都是大包小包的化妝品和衣服等等的這些東西。而一枚正經的吃貨們都是會為自己淘換上一些美味的食物，不過大家知道咱們需要的食物是什麼嗎？小妖倒是覺得女人別不捨得花錢，多多買點補充雌激素的零食吃，對自己的肌膚都蠻有好處的。

第一種是豆奶，很多的吃貨朋友們平時不愛吃早餐，這對一枚美美噠吃貨可不是一件好事情，如果說大家能夠在早餐喝上一杯美味的黑豆豆奶的話，其中含有的很多雌激素對咱們的身體都是非常有好處的說。更何況這種豆奶又不是太貴，你們說是吧？

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第二種美味的食物則是阿膠，這種食物在咱們平時的日常生活當中都是可以用到很多的湯水當中去，這種食材中含有很多對女人好的營養元素，這裡小妖就不多加描述了，反正大家在這冬日裡肯定也是要吃上點滋補的食物，那麼阿膠無疑是大家的一個很好的選擇了。

第三種食物是黑糖，這種糖是咱們在平時做菜的時候必須要用到的一種重要的調味料，而且咱們在這冬天裡用到的這種黑糖，總是要好過於那些吃到只發胖的白糖吧？而且這種黑糖還有另外的一個好處，就是咱們吃的多也不怕上火，白糖的話就不一定了。

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最後的這種食物是茯苓餅，這傢伙在很多北京當地人看起來是一點都不陌生，可是咱們要是將這種食物放到外地的吃貨朋友們身上看起來的話還真的有點少見了。因為這種食物是好多北京吃貨們常見的一種冬日小零食。如果多吃上面小妖說到的那4種零食的話，對調節咱們身體裡的雌激素都是非常好的功效。不知道大家有沒有更好的零食可以推薦呢？