面對慾望，我們敗下陣來

去了趟醫院，發現熙熙攘攘的人群，基本都是愁眉苦臉。“不到醫院，不知道病人有這麼多”，一般不生病的人，在醫院呆久了也會生病，嘈雜的聲音、苦澀的臉龐、行色匆匆的人群……

病從口入，我們仍然繼續

大量的病痛，都是與日常的生活習慣有關。上廁所，一直看手機，久了就“痔瘡”了；喝酒久了，胃不好了、痛風了、“三高”了；經常熬夜，免疫系統有問題了；各種問題，都與我們日常的放縱有很大關係。

舉個例子，痛風是個長期的病。對肉、海鮮、豆類、菌類、酒都需要控制攝入量，但是一旦不發作，很多人都控制不住，忍不住喝個酒、忍不住吃點肉、忍不住吃點海鮮，一次沒事，就不斷抱有僥倖心理，結果就不斷在極限的邊緣進行試探，慢慢就又復發了。

再舉個例子，痔瘡忌諱久坐，尤其上衛生間，一定在幾分鐘內搞定，結果看手機入迷了，又忍不住看了10分鐘以上……

這些問題，我們不知道嗎？不明白嗎？都懂！但是習慣性放縱，習慣性對自己的要求降低。

推杯換盞

鍛鍊身體，我們不斷放棄

鍛鍊身體，說起來也是人人都知道的事情。但是能堅持住的寥寥無幾。今天天氣不好、今天加班太累、今天有應酬……總之，我們不能繼續鍛鍊的理由層出不窮。

“三天打魚兩天曬網”用在鍛鍊身體上再合適不過了。剛開始，各種健身器材，買買買！然後就是練練練！最後就是器材上落滿了灰塵。三分鐘的熱度，不斷重複。當身體的病痛來了，突然發現，鍛鍊身體這幾個字，我們忘記好久了。

當病痛找上門來，才想到要鍛鍊身體，其實有點晚了。鍛鍊的目的，是治療“未病”，把病痛的萌芽直接解決掉。

但，就是這麼好的一件事，我們卻不斷敗下陣來。

堅持的力量

與慾望搏鬥，我們一直在路上

慾望不是一個貶義詞，有好的慾望，也有不好的慾望。今天我們聊的慾望，只聊對身體有傷害的那部分。慾望這個東西，無時不存在。面對慾望，我們經常失敗的原因，主要是因為它太“柔”了，有點像水或者空氣一樣。它不斷在侵蝕你的神經，讓你戰勝一時，很難戰勝一輩子。

我們的神經不可能一直緊繃，稍微放鬆，它就來了。人生的部分意義就是不斷與慾望鬥爭而獲得的，“堅持做正確，但是不容易的事情”是我們克服慾望的座右銘吧。

一直在路上

看著拿著厚厚的化驗單、繳費單、病歷本、化驗結果的人們，他們行色匆匆的在人群中穿梭。我在想一個畫面，就是在得病之前的那些被慾望打敗過的日子：12點以後，還在不停地刷著各種短影片；12點以後，還在酒桌上推杯換盞；12點以後，還在一支菸接著一支菸；12點以後，還在靠咖啡續命……