宅家不出門，用傳統手藝做能補營養又養生，大人小孩愛吃停不下

嗨！我是檸檬，這段時間老老實實宅家，看看電視，刷刷熱點，是不是嘴巴特別想吃東西呢？關於吃，營養專家們也給出不少建議，越是特別時期，越要注意營養補充，要多吃，要吃好；我給家人做了這一道養生零食。

核桃芝麻營養豐富，每天吃一些，有利於身體健康。核桃中含有豐富的蛋白質和多種礦物質，可以補充大腦的營養，緩解大腦疲勞，增強記憶力；芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，膳食纖維，有利於腸道和血管的健康。

核桃芝麻糕：核桃500克，枸杞500克，芝麻500克，瓜子仁250克，花生仁250克，麥芽糖350克，水200克，輔料可以根據自己喜好配，喜歡甜點的也可以加些黃冰糖哦！

核桃我買的雲南薄皮的，自己剖比較新鮮，核桃、花生仁是要炒熟才夠香喲！芝麻我直接在網上買熟的。

【買2贈1】麥芽糖拉絲糖手工糖漿糖稀攪攪糖叮叮糖棒棒糖飴糖500g

¥

14。9

淘寶

購買

麥芽糖放水裡小火熬至融化，期間不停地攪拌到粘稠，倒入核桃、瓜子仁、花生仁、枸杞攪拌均勻，最後再下芝麻迅速攪拌到拉絲，很黏那種。

記得芝麻是後下哦

將攪好的核桃芝麻糕倒入模具中，模具裡一定墊上油紙或刷點油，才方便脫模。再將面上壓緊壓平，置冷後成型了切條再切片（有點硬用刀切真費勁）。

切好的裝到袋子裡封口（也可用糯米紙包下），想吃很方便，自己反正也是閒著，動動手很實惠，吃著吃著真停不下來！

糯米紙 可食用糖紙 能吃的冰糖葫蘆糯米紙手工阿膠糕牛軋糖包裝紙

¥

4。8

領券

減1

淘寶

購買

喜歡的話不妨試試，特別容易成功。