有慢性胃炎？喝2茶，吃2物，戒1事，修復胃黏膜，胃病“不來找”

俗話說：“十人九胃”，近幾年來，越來越多的人都遭受慢性胃炎的困擾，大多與日常飲食和作息習慣不規律有一定的關係。

而且出現慢性胃炎的情況，如果不加以調理的話，也會導致胃黏膜受到嚴重的損傷，從而加重病情的發生，不利於身體健康。

所以在生活中，一定要注意學會調節合理均衡的飲食，或許有助起到養胃護胃的功效，下面就和小編一起來了解一下吧。有慢性胃炎？喝2茶，吃2物，戒1事，養胃護胃，胃或給你“點贊”

有慢性胃炎？喝2茶，吃2物，戒1事，修復胃黏膜，胃病“不來找”

喝2茶

蒲公英：

蒲公英是田間地頭上常見的一種野草，別看他不起眼，卻具有很高的藥用價值，而且堅持用一些蒲公英來泡水喝的話，能夠幫助起到清熱解毒，抗菌消炎的功效。

特別是對於一些患有慢性胃炎的人群來說，堅持喝一些蒲公英茶，有利於抑制腸胃內部幽門螺桿菌的活性，修復受損的胃黏膜，起到養胃護胃的功效，胃病也會不來找。

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丁香茶：

其實對於一些慢性胃炎患者來說，在平時也可以堅持喝一些丁香茶，丁香茶中的營養成分，能夠幫助起到養胃護胃的功效，特別是其中的丁香油、丁香酚、鞣質等營養成分，能夠幫助緩解胃部脹氣。

同時也可以增加胃液的分泌，提高腸胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的排出，除此之外，也可以抑制幽門螺桿菌的活性，修復就隨著胃黏膜，保護腸胃健康，胃也會給你點贊。

吃2物

大蒜：可能在生活中，很多做人做飯的時候，經常會用上一些大蒜，大蒜這也是常見的一種調味品，而且其中的大蒜素，也具有極強的殺菌效果。

特別是對於一些患有慢性胃炎的人群來說，如果堅持食用一些大蒜，既有利於幫助抑制幽門螺桿菌的活性，同時也可以幫助起到養胃的效果，改善慢性胃炎的情況，讓胃變強壯，胃病不來找。

猴頭菇：說起猴頭菇，相信多數人都知道，具有一定的養胃功效，而且猴頭菇的營養成分能夠幫助滋養脾胃，改善腸胃不適的情況，同時也可以抑制幽門螺桿菌的活性。

起到抑菌養胃的作用，幫助修復受損的胃黏膜，提高胃動力，加速毒素排除，保護腸胃健康，讓胃一天比一天好，胃也會替你高興。

戒1事

消極情緒：

其實在日常生活中，若過多產生負面情緒，經常生氣焦慮的話，也會對胃部造成一定的損傷保，導致出現胃脹、胃痛的問題。

所以在生活中，要想養護腸胃健康，一定要注意及時改掉消極的情緒，保持積極樂觀的心態，這樣才有助於養護胃部，遠離胃病困擾，胃也會給你點贊。

胃靠養，腸靠清

李博

健康養生

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今天的分享就到這裡，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。

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