為什麼要提倡母乳餵養？因為母乳餵養有這十大好處，對全家都好

文|瑩媽

2022年8月1日至7日是第31個世界母乳餵養周，今年的活動主題為“母乳餵養促進 健康教育先行”。

也就是推行母乳餵養已經30多年了。以前孩子如果沒有母乳喝，只能請乳母，這是有錢人家才能請得起，但是現在有了奶粉再加上奶粉的宣傳，讓很多媽媽覺得奶粉的營養會更好，殊不知

母乳

才是孩子生長髮育

最好的不可替代的食物

。

為什麼國家在大力地推行母乳餵養，主要是因為母乳餵養有10個好處

好處一：孩子過敏的機率會更低

世界衛生組織已經把過敏列為全球第六大需要預防的慢性疾病！全球過敏的人數達到22%，而兒童過敏達到60%。

比如孩子過敏性鼻炎或者是孩子食物過敏，喝點牛奶就過敏，吃個雞蛋就過敏，甚至是孩子出去外面玩一下，接觸過敏、面板過敏。

孩子嚴重的過敏，甚至會導致全身紅腫，呼吸困難危及生命。

孩子越小，一旦過敏症狀越嚴重，而

母乳餵養就是減少過敏的最好方法

。

孩子在媽媽肚子裡已經跟媽媽血脈相連待了幾個月，

媽媽身體分泌的乳汁對於孩子來說是最合適的不容易過敏

。

好處二：幫助建立腸道菌群

母乳餵養是一種

有菌餵養

，媽媽的乳頭和乳頭周圍面板上會存在的需氧菌和乳管裡面的厭氧菌，在寶寶喝母乳的時候會透過乳汁進入寶寶的口腔和消化道，幫助孩子的腸道，

建立正常的腸道菌群，有助於孩子腸道的健康

。

所以媽媽在餵奶之前

不用過度的清潔乳房

。

好處三：減少孩子消化不良的概念

母乳中的蛋白質，乳清蛋白更高，脂肪分子更小，乳糖含量更高，更有利於孩子消化，而且母乳中更有促進消化的

蛋白酶、脂肪酶

。

相對於喝奶粉，喝母乳的孩子消化更好，胃腸負擔更輕。

有研究發現喝母乳的孩子患

壞死性小腸結腸炎的發病率更低

。

好處四：孩子呼吸道疾病更少

母乳中含有大量的

免疫球蛋白以及有鐵蛋白

等促進孩子健康的成分。

如果媽媽在感冒那麼媽媽的母乳中也會含有對抗感冒的抗體，只要媽媽在感冒的時候

注意戴口罩，注意衛生清潔，少接觸孩子

，

堅持給母乳餵養

，能夠

減少孩子感冒的機率

。

堅持母乳餵養到到兩歲的孩子感冒的發生率更低，感冒之後好得也更快。

好處五：中耳炎的發生率更低

有些孩子一感冒就容易中耳炎，但如果我媽媽

堅持母乳餵養

的話，可以

大大減少孩子急性中耳炎的發生率

，也可以避免孩子中耳炎轉為慢性中耳炎。

好處六：有助於孩子大腦的發育

母乳中還有

豐富的DHA以及神經醯胺，唾液酸

等有助於大腦發育的物質，而且母乳餵養的時候孩子

更有安全感

，能夠讓孩子有更多的精力去觀察這個世界，

刺激神經元的生成

，讓孩子更聰明。

好處七：母乳純天然無汙染

之前有個媽媽跟我說，他在家餵奶孩子就沒有問題，但是一去奶奶家喝奶粉，孩子就拉肚子，後來才知道原來奶奶給孩子衝奶粉從來不洗手，而且奶瓶應該從來沒有消毒過，所以奶粉餵養的話，如果消毒不徹底容易導致奶瓶奶液被汙染，引發孩子身體不適的症狀，而

母乳餵養是直接餵養，是純天然無汙染的

。

好處八：母乳餵養可以幫助媽媽減肥

媽媽在母乳餵養的時候，只要飲食中

儘量少攝入高脂肪的食物

，那麼之前在懷孕時堆積在身上的脂肪就會透過乳汁傳遞給孩子，媽媽身上的脂肪減少之後，身材恢復得更快更好。

100毫升的母乳大概能消耗60~70千卡的熱量，如果孩子一天喝1000毫升的母乳就能消耗700千卡的熱量，700千卡的熱量相當於跑步要跑10公里。

所以每天躺著喂1000毫升的母乳就相當於跑了10公里。

好處九：減少齲齒的發病率

母乳餵養的孩子齲齒的發病率更低

，因為母乳中主要的都是

乳糖

，加上孩子在喝母乳的時候，只有用力的吸吮才能吸出母乳，

不會讓母乳跟孩子的牙齒接觸太久

；但是喝奶粉的時候，如果孩子一邊喝一邊玩的話，，乳汁會跟牙齒接觸過久，影響孩子牙齒的健康，導致孩子齲齒。

好處十：減少家庭糾紛

媽媽餵母乳，晚上也不用爸爸起來衝奶也不用消毒奶瓶，工作量少了很多，而且媽媽母乳餵養的時候也不用花錢買奶粉，減少家裡面的經濟壓力。

母乳餵養好處這麼多，建議媽媽如果可以母乳餵養的孩子，兩歲再自然離乳會更好。