血糖高的人，可以吃南瓜降糖嗎？是否能代替藥物？看完你就知道了

導語：對於一個典型的吃貨來說，最痛苦的莫過於就是自己得了糖尿病，得了糖尿病意味著什麼，就意味著自己不能想吃什麼吃什麼，不能想喝什麼喝什麼，吃喝都要注意，飲食方面要特別注意。因為一旦不注意飲食的話，就有可能會導致血糖升高，出現一些不必要的麻煩，所以吃貨得了糖尿病，真的是特別痛苦的一件事情。

也是因為糖尿病患者不能大吃特吃，所以對於糖尿病患者來說，吃東西要好好研究，很多食物只要是被賦予降糖的稱號，他們吃起來也就無所顧忌了，比如南瓜。

南瓜是一種常見的食物，老少皆宜，南瓜口味甘甜吃起來比較軟儒，並且南瓜本身還含有豐富的營養成分以及纖維素，在大家眼裡，南瓜是一種非常養生的食物，吃了以後不僅能夠控制血糖，還能給身體提供營養成分。

南瓜能夠代替降糖藥物嗎？南瓜裡面的降糖成分是否真實存在

1、鉻元素：站在科學的角度來說的話，鉻屬於葡萄糖的耐量因子，它能夠起到增強胰島素的作用，但是這種元素不是來源於南瓜，而是來自一些海鮮類產品以及沒有加工的粗糧，南瓜自身是沒什麼鉻元素的。

2、南瓜多糖：經過有些實驗證明，南瓜的確能夠起到一定的降糖作用。但是這僅僅是在動物身上進行研究的，在人體上還缺乏一定的實驗資料。並且南瓜多糖跟南瓜是不一樣的，不能劃等號，因為那些參加實驗的南瓜多糖，是經過提純之後而成的，所以跟南瓜是不一樣的。

從科學角度出發，吃南瓜能夠起到降血糖，能夠替代降血糖藥物這個說法是不靠譜的。因為任何事物都是不能代替藥物的，這一點相信大家也知道，就好像藥物不能代替食物是一樣的，沒有什麼可比性。食物雖然吃了以後對身體會起到一定的好處，但是南瓜是無法代替降糖藥物的，也達不到那種效果。

不過不得不承認南瓜是一種健康的食物，並且吃起來非常美味，老人小孩都適合食用，南瓜還能夠增加飽腹感，對於想要控制體重的人來說可以適當的食用南瓜，南瓜裡面還含有很多的維生素，相比其他蔬菜食物來說，還是對身體很有好處的。

但是南瓜不能代替主食，儘管吃南瓜對身體好，但是南瓜不能代替主食，如果用南瓜當主食的話，每頓最起碼要吃兩斤，所以用南瓜來代替主食是不現實的。這種做法也是不可取的。

糖尿病患者對於南瓜這種食物不要太執著，每一種食物都有著本身的優點和缺點，對人體也會帶來好處，同時也有可能會帶來壞處。平時我們吃南瓜的話，雖然不能把它當作主食來食用，但是可以跟主食搭配到一起進行食用，糖尿病患者要是吃南瓜的話，每頓要保證不超過200克。

南瓜的做法最好不要選擇油炸爆炒，也不要用白糖，就清蒸，蒸熟以後直接吃就可以了，本身南瓜就有一定的甜味，不需要再加糖了。如果烹飪南瓜的方式不正確的話，很有可能就會把南瓜變成高熱量的食物。

最後提醒糖尿病患者，不要依靠食物來降低血糖，食物只能起到一定的輔助作用，具體的還是要遵循醫囑，按時吃藥，食物是不能替代藥物的，藥補食補都要注意，合理飲食合理用藥才能讓血糖穩定，避免血糖起伏不定。