立春｜怎麼也飛不出“花花的世界”，到漢口這條小巷探聽春的訊息

東風送暖

大地逐步解凍

草木即將萌發

我們在漢口的一條小巷子裡

遇見了一個含苞待放的春天

長江日報的全新欄目“四時之歌”

將聚焦日常生活

“解鎖”在武漢要做的24件小事

寒來暑往，四季輪迴

立春是春季的開始

本期“四時之歌”

我們將帶您在“花花的世界”中

開啟新的一年

——立春適合買什麼花？

——喜歡什麼花就買什麼花

百合、向日葵、鬱金香

蠟梅、洋牡丹、蝴蝶蘭

當然還有紅彤彤的銀柳

絕對是春節的“氣氛擔當”

“喜歡什麼花？”忙碌的花店老闆一邊理貨、一邊熱情招呼著來往的客人；

騎著電動車的送花人，車上綁著比人還高的大捆鮮花，朝著巷子外駛去；

情侶、姐妹、母女……抱著花束，邊聊邊逛，填滿了熙熙攘攘的“花間小道”……

迎著陽光

穿梭在熱氣騰騰的“花路”上

一片生機盎然

立春為何如此重要？

都說“春捂秋凍”

身體的哪些部位需要捂好？

在這個節氣還有哪些養生要點？

小編為你劃重點～

所謂“立”，就是開始

這一天“陽和啟蟄，品物皆春”

一年的耕耘即將開始

滿懷的希望也隨之而來

“四立者，生長收藏之始”

四立即立春、立夏、立秋、立冬

他們是季節的開始

分別開啟了萬物的生、長、收、藏之旅

立春位列四立之首

是一切生機的起點

都說一年之際在於春

立春對於養生

同樣有著非同一般的意義

在新的一年開個好頭

讓一切都向著好的趨勢發展

可謂事半功倍

老話說“春捂秋凍”

早春時節

這些部位最需要捂一捂

養生貼士

01

頭頸捂一捂，上身全暖和

這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適

外出時可戴帽子或系一條圍巾

不宜過早穿低領或V字領上衣

02

手腕捂一捂，心臟好舒服

手腕上有我們心經對應的神門穴

我們體內的元氣迴圈

會在神門穴經過、停留

如果元氣迴圈得順暢

心臟健康，身體好

03

腰腹捂一捂，下肢不麻木

人的陽氣以腎為本

腎居於我們的腰腹部

一旦有風寒侵入人體

腎中的陽氣就會被困於下部

除藉助衣服保暖外

也可透過按摩溫暖腰腹

04

小腿捂一捂，腦袋不痛苦

尤其是小腿外側

這裡也是保護陽氣的地方

有些人在寒冷的天氣裡會出現頭痛等症狀

正如老話所講“寒從腳起”

所以“春捂”宜下厚上薄

01

看喜劇

春天肝氣生髮

火氣漸長

應注意調控情緒

多聽笑話，多看喜劇

保持情緒通暢

02

揉肺經

肺經在我們手臂的內側

它經過肩窩開始向下延伸到大拇指

按摩上下兩端的穴位效果很好

肩窩位置的中府

大拇指的少商穴

每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍

03

加些甜

開春以後要多注意脾胃的保養

甘甜之味適當攝入可補脾

04

嚼點香

香蔥、香菜、花生這些很香的食物

很適合迎春的時候吃

促進陽氣生髮

適應春天的自然規律

05

梳頭頂

頭部為諸陽之匯

以牛角梳梳理頭部可以助陽氣生髮

沒有牛角梳的話

手指甲就是最好的替代品

還有8天

我們就將迎來春節

立春臨近年關

濃郁的年味兒開始瀰漫

沒有一個冬天不可逾越

沒有一個春天不會來臨

讓我們以立春為新的起始

不負自己

不負春光

彩 蛋

相信大家也注意到

文首海報上有“兩隻小可愛”

你能猜到他們是誰嗎？

歡迎留言！

統籌丨陳智

文案丨陳智 攝影、設計丨王語哲 手繪丨趙健 動效丨陳昌

【編輯：付豪】