簡營養食譜之.肉果香烤蛇果

不知不覺時間已經來到了一年當中的第三個季節——秋天，那麼今天帶給大家的是烤肉蘋果片。相信大家一定會喜歡吃的！！這些香脆的零食僅用蘋果和香料製成，既健康又簡單！另外，您可以使用任何型別的香脆蘋果品種，因此可以隨意使用自己喜歡的蘋果。這是製作秋季點心的方法。

您需要的材料

3個蘋果

1茶匙肉桂粉

肉豆蔻破（又叫

肉果

、

玉果一種香料

）

小結。

為了獲得最佳效果，請使用鬆脆的品種，例如紅富士i或蛇果您還可以透過簡單地多使用肉豆蔻和肉桂粉將食譜加二到三倍。

第1步

將烤箱預熱至220°C。在大的烤盤上鋪上牛皮紙或矽膠烤墊。

將蘋果切成薄片，約1/8至1/4英寸厚。使用鋒利的刀或切片機。小心取出種子。

第2步

在一個大碗裡，將蘋果與肉桂粉和肉豆蔻一起扔。確保兩面都均勻塗上。

第三步

將蘋果片放在烤盤上。烘烤1——2小時，然後翻轉再烘烤1——2小時。發現薯片乾脆後就可以取出來了。

小結。

總時間長短取決於您的蘋果片的厚度和溼度。另外，請記住，每個烤箱都是不同的。如果3個小時後晶片沒有變幹，請繼續烘烤，每10至15分鐘檢查一次。在這其間，您可以相應地調整溫度或烘烤時間。

第4步

冷卻30至45分鐘。待其冷卻後，您就可以享用烤制的肉桂蘋果片。在密封容器中存放5至7天完全沒問題！