#我的養生日常-遠離秋燥#秋燥乾貝冬瓜湯

夏天燉什麼湯比較好

我的養生日常-遠離秋燥，煲湯是個很棒的選擇，夏季後立秋剛入，夏日餘熱未散，人的體內積熱毒素還是比較明顯的，所做用冬瓜煲湯喝上一盞二盞此湯很舒服，也適合初秋食用，既不上油又不重料，所以人人合適的一鍋防秋燥的養生湯，美味秋燥湯就在你身邊，喜歡我的吃法一起加入吧。好口感好美味甜美，帶你養生與健康哦！

By 涓涓小溪長流水

用料

冬瓜 600克

乾貝 50克

味達美臻品料酒 1勺

太太樂鮮雞汁 1勺

味達美蠔油 1勺

做法步驟

1、秋燥冬瓜乾貝湯，來上一盞很美味，全家人都很喜歡喝。

2、食材：冬瓜 乾貝 太太樂鮮雞汁

3、冬瓜切小片，乾貝就味達美浸泡

4、乾貝加入料酒二勺

5、冬瓜上湯鍋，水不易太多，加二分之一，水開小火燉

6、乾貝浸泡發開

7、冬瓜小火燉半熟，後加入乾貝

8、再加入太太樂鮮雞汁

9、加入1勺

10、再加味達美蠔油半勺，繼續小火燉上10分鐘

11、全鍋變色乾貝開花即可，嘗味不用加油

12、秋燥乾貝冬瓜湯，含有清鮮甜口之感，非常好喝又健康，也是全家人清腸瘦身的養生湯，很適合初秋搭配喝上一盞，非常美味哦！

小貼士

原汁原味的秋燥湯，不加一滴油，一粒鹽是關健，謝謝你的關注，分享互動！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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