有些人真的不做夢嗎？做夢真的會讓記憶力變差嗎？背後原因是什麼

為什麼記憶力越來越差

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今天聊聊那些被人誤解的夢。

我為很多人解過夢，十年的時間至少有幾百人，解夢的案例有幾千個。

最近有一個人問了一個問題，可能是很多人對夢的一些理解的偏差。

她說自己從小就會做些離奇古怪的夢，每次做夢都能清楚記得那場景，現在20幾歲了，還是每天都做夢。

她問了別人，但是別人都不怎麼做夢，而她做夢讓她的記憶力越來越差，身體也越來越差了，每天身心疲憊，精神不好，她覺得是不是因為做夢引起的。

這個問題或許是很多人可能都出現過的疑問，但是夢並非像他們理解的那樣。

每個人每天都會做夢，不做夢的人是不存在的。

只是內向的人更容易記住夢境，外向的人則比較容易忘記。

不過當生活中遇到重大的事情，或者出現焦慮狀態時，夢境容易被記住，因為這時候比較專注於內心，對很多事情會比較敏感。

夢會不會造成記憶力差呢？其實不會。

夢不會造成記憶力差，而是

經歷的事情多了，平均分配在這些事情上的記憶力會降低

，沒有深刻的印象點。

小時候就只有學習和玩耍這兩件大事，人際關係和生活也比較單純，沒什麼需要操心和勾心鬥角的事兒，所以小時候發生的事情的印象會比較深。

只是因為發生的事情少，所以容易被記住，並不是因為做夢而讓記憶力衰退。

實際上只要把發生的事情記錄下來，即使很多年過去，翻開這些記錄，你的記憶依然會回來。因為潛意識是一個巨大的記憶庫，只需要索引就好，而這索引就是過去的記錄。

記憶力差與自己的身體健康有關，如果長期處於焦慮狀態，那就容易身心疲憊，因為內心的緊張感一直得不到釋放，無法完成自己身體的自我調節，會讓自己處於亞健康狀態。

如果這段時間事情比較繁忙，造成身心疲憊，也會出現記憶力不好的情況，一個讓你一天只做一件事情，一個讓你一天做十件事情，顯然一天做十件事情不容易記住每一件事情。

對於人生的每一個階段，可以自己拍一些照片，不要刻意去擺拍，拍自己當時的日常生活就好。

過一段時間再回過頭來看這些照片，可能會發現自己的目光有些呆滯，神情有些木訥。

如果這段時間有空記錄一些事情，回頭可以看看自己的心路歷程，可以根據這些事情回憶起當時自己當時的狀態，以後可以避免這種心境。

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