面板管理篇｜素顏女神的水光肌養成攻略

嫩嫩滑滑、淨白透亮的水光肌是所有人心之嚮往的肌膚狀態，由內而外透著光澤感，即使素顏下也依然充滿朝氣，少女感爆棚。那怎麼才能擁有這種誘人的肌膚呢？今天就讓我們來一一揭秘。

眾所周知影響肌膚的因素很多，比如基因、生活習慣、護膚方式、生活環境等等。其中基因影響著是初始肌膚狀態，膚色是偏白還是偏黃，膚質是偏幹還是偏油，無論初始肌膚狀態如何，“健康”都是一個很重要的指標。

同時生活習慣對面板產生很重要的後天影響，尤其是睡眠、飲食和運動。比如經常熬夜、飲食油膩的人會更容易長痘和生出細紋，經常運動的人面板水油平衡，狀態更穩定，好的生活習慣不僅對身體健康很重要，對於人體最大的器官，面板，也至關重要。

而面板的健康與否和護膚方式有著直接的關係，絕大多數敏感肌都是護膚方式不正確導致的。

影響我們面板狀態的兩大因素

（1）面板清潔不當

清潔不徹底和過度清潔、肌膚缺水和過度水合、角質脆弱和角質堆積……肌膚型別與狀態的不同，需要的護理方式都是不同的，甚至連護膚品的選擇，都不能以偏概全。

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（2）生活環境

至於生活環境這方面，其實是很容易被大家忽視的一點，因為外界環境是我們很難改變的，所在地區的空氣溼度、空氣質量、溫度，都會日積月累的反應到肌膚上。

比如說，生活在空氣溼度較大的南方女生，面板水潤度普遍都要高於北方女生。

再比如，同一個地區，入秋以後，空氣中的含水量開始降低，氣溫降低，皮脂腺分泌油脂量降低，面板更容易乾燥、敏感、起皮，此時的護膚重點就要根據季節的變化做出相應的調整。

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在這乾燥的秋冬季，空氣中的水分含量本來就少，加上面板本身缺水、乾燥，很容易造成一系列面板問題。90%以上的肌膚問題很大程度上都與“缺水”有關，這是面板不好的一大根源哦。

一個人如果長期處於缺水狀態，那麼細胞就會幹癟萎縮，面板乾燥，皺紋也容易跑出來，更何況沒有了水的滋潤，身體更容易疲勞，黑眼圈、面板暗沉、粗糙、痘痘等一系列的問題也會隨之而來。

所以，天乾物燥，補水保溼必不可少！

關於保溼，這裡有幾個建議給大家：

（1）不要貪圖保溼力度過度厚塗保溼產品，以免給肌膚造成不必要的負擔。

（2）有些人認為油性面板本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的。

（3）保溼≠補水，配方表只有水的這種純水型補水噴霧沒啥實質性的作用，水霧剛噴在臉上時的確有一種水水的感覺，但如果不馬上塗抹其他鎖水產品的話，隨著面板表層水霧的蒸發，反而會帶走角質層原有的水分，讓肌膚越來越幹。

這裡普及一下油脂與面板含水量的關係：

油脂是由皮脂腺分泌的，而面板含水量說的是角質層的鎖水能力，所以油性面板只是面板分泌的油分比較多，並不表示面板含水量高，該做的保溼也一樣不能差。

建議大家可以間隔一兩天做一做水療，水療方式很簡單，用爽膚水1：1蒸餾水倒在小碗裡，用化妝棉打溼敷在臉上7分鐘就好，在敷的過程中不斷用小噴霧瓶噴臉，使化妝棉保持溼潤狀態就好。

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又或者是勤快一些，間隔2天敷一敷面膜，不管是黑麵膜也好，還是補水保溼的面膜也好，都是可以給肌膚補充足夠的水分的哦。

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秋季是肌膚敏感的高發時期，所以一定要小心謹慎處理自己的肌膚問題，儘量的選擇一些帶有抗過敏功效的護膚品來護理，這樣會更好的呵護你的肌膚。

導致肌膚敏感的常見原因有以下幾個，大家要注意：

（1）過度清潔面板，頻繁使用去角質產品或者一天洗好幾次臉都會造成肌膚過敏。過度清潔面板，頻繁使用去角質產品或者一天洗好幾次臉都會造成肌膚過敏。

秋冬季節面板代謝速度減慢，油脂分泌也不如春夏旺盛，強效去油的潔面產品可能會造成油脂過度被清理，從而無法鎖住面板內的水分，可以換成更溫和的氨基酸類洗面奶。比如 thalissi 珍珠海藻煥顏潔面乳，特有的珍珠及海藻成分，讓面板在柔和清潔的同時還可以舒緩敏感，提亮膚色。

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（2）每天洗臉的次數不要超過兩次，用35℃左右的溫水洗臉比較適宜，既不刺激面板，又能促進臉部血液迴圈。

（3）劣質化妝品中含有某些刺激成分，引發面板過敏，一些護膚品中的成分如防腐、色素、香料，都有可能使面板變得敏感。

（4）煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB均會刺激面板。

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秋季氣溫轉涼，會讓人忽略了防曬，但紫外線的威力仍然不可小覷，當肌膚受到紫外線刺激時會分泌黑色素，分佈不均勻就會形成色斑問題！

要知道人的衰老80%來自“光老化”，20%才是自然老化。所以秋冬季節的防曬同樣必不可少。

做好防曬之餘，秋冬也是一個美白的好機會，面板在夏天曬的黑，可以透過一個秋天白回來，但是要切記，不要盲目追求快速美白！做好防曬之餘，秋冬也是一個美白的好機會，面板在夏天曬的黑，可以透過一個秋天白回來，但是要切記，不要盲目追求快速美白！

關於美白，以下幾點要注意：

第一類：可能含有汞、鉛等有毒元素以及激素，這些成分能使面板快速發白，但卻能給人體造成永久性傷害，一定一定不要使用！購買產品要查詢是否透過國家CFDA的安全備案，拒絕三無！

第二類：成分濃度較高、功效較強的美白類產品要適當使用，尤其是配方中含有較高濃度的水楊酸、果酸之類刺激性成分的產品，若過分使用，不但肌膚不能吸收，反而會引起肌膚敏感。

常見的美白成分有維C、谷胱甘肽、煙醯胺、熊果苷、曲酸、鞣花酸、傳明酸等，選擇美白產品時可以認準這些成分。

除了紫外線，老廢角質代謝減慢和肌膚糖化都會導致臉色暗沉蠟黃，抗氧化和抑制肌膚糖化，可以讓膚色更通透明亮，看上去更白淨。

對於抗糖的最有效辦法，就是減少糖類攝入，可以選擇口服抗糖類美容品，比如 vida glow 的抗糖閃釋粉，滿足你挑剔味蕾的同時對抗了又對抗了面板糖化。

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衰老是每個生物必經的階段，可是女性的衰老是從什麼時候開始呢？

答案很簡單，就是細紋和鬆弛！如果，你發現面部細紋以肉眼可見的速度增加，面板似乎已開始鬆弛下垂，那麼你就需要注意了！如果不認真呵護，那麼細紋就會越來越明顯。

秋季面板乾燥缺少水分，更易產生細紋，首當其衝的還是鎖水保溼選擇無色素、無新增劑的保溼產品，避免為肌膚帶去負擔的同時，讓水分充盈肌膚。

眼睛周圍的面板特別纖薄，並且眼周面板的汗腺和皮脂腺分佈較少，特別容易乾燥缺水，這些因素決定了眼睛是最容易老化併產生細紋的地方。

促進肌膚修復的產品也很有必要 ，能加速受損細胞的自愈，增強肌膚本身的新陳代謝和肌膚免疫功能，可以有效抵禦細紋、鬆弛等肌膚衰老問題。

只要是年齡20+的女生，眼霜就是必備品，另外養成早睡早起的好習慣，平時多多按摩眼周，促進血液迴圈，也能有效延緩眼周肌膚衰老。

好啦，今天的分享暫時就到這裡吧。我們下次再見。

總結：關於護膚，是每一個愛美的人一輩子的追求。所謂沒有醜女人，只有懶女人，如果你對自己的肌膚不是很滿意的話，那就趕快行動起來吧。正確的方法加上堅持，你將會是最美的自己！

偷偷告訴你哦，面板好了整個人都會顯的年輕了好幾歲呢。因為面板好了，心情就會好，自信同時也會大增，所謂自信的女人最美麗嘛，所以加油吧，美女們！！！