一種能補虛勞，軟堅散結，消癰解毒，潤腸通便的芋頭

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“我愛你，你想你。”

杜甫把江南有名的湖湘比作流氓山下的芋子，足見其喜愛。

蘇東坡還在一首詩裡誇獎了芋子，說它“香似龍，猶吐白沫，奶更。”

沒錯，我今天要跟你談談關於這個問題。

香芋

芋頭，也就是俗稱的芋頭，許多人都知道，這是因為它的食材。芋子裡含有豐富的澱粉，是人們經常吃的主要食物，因為方便儲存，在古代，人們經常把這種食物當成一種救災性的食物。陸游曾經作過這樣一首詞：“白日白日臥肚，長吁短嘆幾時能吃千兩銀子。不要說蹲在地上沒有味道，靠著它支撐著度過一年。”“蹲鴟”就是指的這個。

香芋

芋子既能填飽肚子，又能治療疾病。

其入藥由來已久，始於漢代《名醫別錄》，在《名醫別錄》中，將其稱作“土芝”；唐朝《日華子本草》記載：“與魚同食，益中益氣，益中益氣。”後來，明朝《滇南本草》記載：“芋子能“治療氣血虛，長期服用，能增強肝臟和腎臟，增強骨髓”；清代《隨息居飲食譜》中說：“芋頭，煮至甘甜，能生津，能養血，能吃肉，能吃，能吃，能吃。”

而關於這一點，袁志可以給我們講上三五分鐘的故事。

芋頭調中補氣

現在，生活水平提高了，許多人都在尋求健康。

這是什麼辦法？從哪裡開始呢？

總之，從兩個方面入手，第一，腎臟是人體的根本，人的年紀越大，腎臟的能量就會越弱，到了老年，眼睛、耳朵、腰腿等問題就會越來越明顯，而實際上，這一切都和腎精不足有關。

其次，這是一種滋補的方法，脾是人體的根本，人體要強健，就需要有好的消化能力，才能讓自己的五臟六腑得到足夠的養分。

要知道，先天和後天不是分開的，要知道，先天可以滋養後天，可以滋養後天，也可以滋養先天。

然而，想要彌補天生的缺陷，卻是很困難的。因此，很多大病初癒，或者身體孱弱的人，都會用來調理中焦的脾胃，滋養身體的虛弱。

芋頭主要是入中、焦、脾，有健脾、化溼、醒脾的功效，有了足夠的營養，就能讓一個人精神矍鑠。

香芋

可以加入一些益氣養陽的藥物，比如山藥之類的。

地瓜潤腸

只要嚐到了，就會明白，這玩意很難捏，就是滑膩。

所以，山藥具有潤腸通便的作用。

如果有人長期便秘，那就來點香芋吧。

芋子軟硬通絡

芋頭也有軟堅散瘀的作用，但和牡蠣、夏枯草等其他的軟硬化痰的藥物不一樣，這芋頭的口感甘、溫潤、沒有寒熱之分。所以，就算是身體虛弱的人，也能吃。

祛瘀消腫的芋頭

另外，我們的肌膚上生長的各類膿皰也可以用它來消除。《千金方》：用白芋灰煮溫湯，以三寸為宜，敷於創面。乾燥容易，但只有五個。”

《簡便單方》：將大芋搗在一起，立即晾曬。

香芋

不過，我們只講了番薯的根莖，要知道，整個番薯都是好東西。

其莖葉可治小兒躁動症、蛇咬、瘡瘍、劇痛、黃水瘡；其花具有升散性，可用於治療子宮脫垂、兒童脫肛、痔瘡核脫出、嘔血等病症。

另外，雖然有很多的功效，但是不可過量吃。

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