再不喝水就晚了，不要等到口渴了才喝水！

水是人體最重要的組成部分，約佔體重的70％。《中國水與生命質量認知調查報告》顯示，95。3%的人不會喝水，65。9％的人在口渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量規律飲水的好習慣。

醫學研究表明，體內缺水會引起水代謝功能紊亂，生理功能紊亂最終引發許多疾病的出現！

再不喝水就晚了：

細胞的完整性在很大程度上取決於向內吸納的水分，而不是向外滲透的水分，日常飲用水減少，細胞產生膽固醇，實現自我保護，防止水分流失。這會導致血液粘稠。如果膽固醇沉積在心臟、肝臟、肺、大腦很長一段時間，很容易引起栓塞。

如果在這個時候，我們可能只用藥物“緩解症狀”，但治標不治本，症狀沒有治癒。這就是為什麼一些“疾病”無法治癒的原因。

事實上，只要調整飲用水量以改善身體缺水，身體就不再需要這種防禦系統，膽固醇會下降，而“疾病”就會消失。

據巴特曼博士的醫學研究顯示：

身體發生區域性缺水將首先抑制身體的某些功能，最終完全失去；水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑；水可以助食物分解成微小的顆粒，促使它們消化吸收和代謝的吸收；水可以去除身體各部位的有毒廢物，並用肝臟和腎臟來處理；水可以大大提高身體的免疫功能，對抗感染和癌細胞的產生；水可以稀釋血液，防止血液凝結。所以不要等口渴了再喝水！

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