60歲後，牙齒剩多少顆正常？老年人口腔健康有10個指標，對照自查

當身體變得與之前不一樣時，很多人都會把身體出現的變化和年齡聯絡起來，似乎一開始認為不正常的現象，說到衰老，就變得情有可原了，是因為變老了才這樣的。比如掉牙的問題，在很多人看來，人老了就會掉牙，這是正常的，是自然現象，對於掉牙並沒有太當回事。

但實際上事實和你想的並不一樣，牙齒是否健康，不是隻關係到它本身，跟其他一些疾病也有關聯，今天這篇文章就和大家聊聊，看完後，希望不論是老年朋友還是年輕人，都要重視牙齒健康，學會保護好它。

人老了掉牙，是正常現象，不用管

？

據統計，80%的老年人都存在著不同程度的缺牙問題。

但是，

這並不代表“人老了”和“掉牙”之間是必然的關係，

有的老人雖然老了，但依然有一口好牙，而有的年輕人，雖然年輕，但牙齒缺失的卻比老人還多。

其實，引起掉牙的主要原因並不是衰老，而是

牙齒相關疾病

，比如牙周病就是常見的一種。而之所以會有牙周病，跟很多人平時沒有保護好牙齒，以及對牙齒的一些知識存在認識誤區有很大關係，牙周健康意識比較差。

有的人平時經常出現

牙齦出血、紅腫

等不適，但卻沒有當回事，一拖再拖，沒有及時干預，這加速了牙齒的脫落速度，最後拖到掉牙了或者實在疼的受不了了，才去就醫。

也有的人平時沒有注重口腔衛生與清潔，久而久之，也會增加牙周疾病風險。

對於老年人群來說，很多人都認為老了掉牙是正常的，不用管，

覺得等掉得比較多時再

去

鑲牙，

不然掉一顆就弄一下，太麻煩了。

因為這些

誤區

，最後使得問題拖嚴重了，不僅自己更痛苦，治療還需要花費更多的費用。

所以，當發現牙齒出現問題時，就應當重視，早重視早補救，若牙壞了就及時補，牙疼就及時治，不要拖到最後必須要拔了才重視，能不拔則不拔，畢竟原裝的才是最好的。

那麼，60歲以後，還剩多少顆牙齒正常呢

？

世衛組織對牙齒健康的標準是“

8020

”，意思是

80歲的老人至少應有20顆功能牙。

但根據全國口腔健康流行病學調查顯示，

我國60歲以上老人平均缺牙10顆左右，

齲齒率高達98%。可見，很多老人是沒有達到這一標準的。

一般來說，正常情況下人有28到32顆牙齒，之所以不是固定的，是因為有的人會長智齒，有的人沒長，還有的人長的顆數不一樣，所以總量上有差別。

80歲時，還剩20顆才達標，對於60歲後的人來說，至少也要達到這個標準

，而且應該剩得更多。根據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，

65歲-74歲的老年人群中，存留的牙齒數量為22.5顆。

老年人口腔是否健康，有以下10個指標，不妨對照看看：

①牙齒清潔②沒有齲洞③無缺牙④牙不疼⑤沒有出血⑥牙齒排列整齊⑦牙齒和牙齦顏色正常⑧不塞牙⑨沒有口臭⑩咬合舒適。

可能按照這個標準，別說是老年人了，許多年輕人也沒有達標，比如牙齒排列整齊和沒有口臭這兩點，很多人就佔了。由此也可以看出，人老了掉牙並不是必然的。

而想要老了也用於一口好牙，不能等老了之後才重視，我們現在就要學會保護好牙齒，建議大家在生活中注意做好下面這些小事：

首先，每天進行基礎的清潔，早晚刷牙是必不可少的。不是說只要刷了就行了，時間要夠，刷法也要正確，建議

刷2-3分鐘

，不要太大力刷。

其次，希望大家正視

洗牙，

它相當於是給牙齒做體檢，根據自己的情況定期進行，有助於保護牙齒，若出現問題，也能及時發現及時解決，避免拖嚴重了。

如果塞牙了，不建議大家總用牙籤剔牙，不妨改成用牙線，既可以清潔殘渣，一般也不會使牙縫變大。

牙齒健康關乎的不僅是牙齒和口腔健康，還跟其他疾病有關

它跟

心血管健康

有關聯，有一種牙疼就叫心源性牙痛。牙若不好，有牙周病，沒有積極治療，時間長了，細菌就可能會趁虛而入，進入血液迴圈系統，進而影響到心臟健康。

跟

糖尿病

也有關，且兩者互相影響。有牙周病，容易影響到胰島的正常功能，而對於糖友來說，也更容易出現牙周感染的問題。

總而言之，牙齒健康對於身體健康的影響是很大的，人老了並不是就會掉牙，在老年人口腔健康十項指標中，就有不缺牙這一點。掉牙了，不要總讓衰老背鍋，大家更要注意的是及時檢查，看有沒有牙齒和口腔疾病，早發現早治療，才能少遭罪，也有助於降低心血管疾病風險，有助於提高晚年生活質量，才是有益延長壽命的。