怎麼哄都不睡？學會這五個小妙招，讓寶寶乖乖自己睡覺

哄孩子睡覺是一件非常考驗耐心的事情，尤其是哄那些怎麼哄都不睡的寶寶就更是心累了。如果寶寶不用哄能夠自己睡覺，家長一定可以輕鬆很多，而讓寶寶自己睡覺，還是要講究方法的。

下面的五個小妙招，可以幫助寶寶學會自己睡覺。

一、白天睡覺不能過長

寶寶只要醒著就精力旺盛，白天玩累了就會想睡覺。但是家長要注意，不能讓寶寶睡得太久，6個月以後煤炭不要超過4個小時，一歲以上的寶寶每天睡兩個小時就可以了。

二、睡前吃飽

寶寶睡著以後，半夜裡餓了，就會餓的醒過來，所以晚上最後一次餵食，可以比平時多喂一些，寶寶吃飽了，也就求不容易餓醒了。

三、睡前準備要做好

晚上不能玩的太瘋，也不要太累，否則寶寶會由於太過興奮而睡不著。

四、固定時間睡覺

每天固定時間，寶寶到那個時候就會犯困，自然更容易入睡。一定要注意不太太晚，寶寶很困很累了還不睡的話，神經過度緊張興奮，再想入睡就會比較困難了。

五、斷夜奶

寶寶半歲以後就可以斷夜奶了，晚上喂得飽一點，注意不要太多，早上醒來喂一次一般是沒有問題的。否則不僅大人累，還會影響寶寶的睡眠質量，寶寶的睡眠質量可是會直接影響到發育的哦。如果沒有斷夜奶，也一定不要讓寶寶咬著奶嘴睡覺，要及時的把他放回去，不要過多的打擾到他。

好帶的寶寶除了天生的因素以後，多是由大人帶孩子的方式決定的。所以各位家長與其埋怨孩子不好帶，倒還不如多想想辦法怎麼養出一個好帶的孩子。你家的寶寶好帶嗎？

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