女性的斑與痘痘之氣血不足

緊接上一篇文章，分享氣血不足問題。篇幅比較長，儘量藉助明確的條目進行分析，請讀者耐心閱讀，小編為您解決的不只是節省經濟問題，也不只是讓您變美的問題，更多的是讓您終身健康的問題。

第一、斑和痘痘的本質

1、斑和痘痘的本質是體內毒素過多。

2、毒素的來源是：口、鼻、心、靈。

1）、口攝入的主要是食物，當然食物本無毒，人也不會選擇飲食有毒食物，但是人的飲食習慣或許在不覺知的情況下帶入毒素或者相互作用產生了毒素。比如食材的來源或許帶入農藥殘餘物和重金屬、調味品的輕重和攝入量的多少增加了五臟的負擔、加工製作的方式方法產生了新的毒素；亦或許是搭配不當，產生了毒素，比如蜂蜜與小蔥一起吃等等。

2）、口攝入的其次是水，詳情請閱讀小編前面文章：

您知道怎麼選擇飲水源嗎？

3）、鼻子是氧氣與二氧化碳交換的主要通道，很多人習慣性用嘴巴呼吸，這樣雖然可以達到氧氣與二氧化碳的交換，但是達不到養炁的效果。具體養炁的方式方法，請閱讀小編前面寫的文章：

009-究竟怎麼調整呼吸才能達到養生目的

4）、心不是心臟的心，是個無形的人的本性的本體，在這裡主要呈現人的情緒方面，似乎跟身體無關，但實質跟身體有著非常密切的關係，比如心情沉重、煩悶、燥熱、不暢快、生氣、發火、大吼大叫、貪慾、妄想等等，都會傷害到身體（肉體），當您的覺知能力到達一定的程度後，您會發現每個想法的變動，或者每個情緒的變動，都會直接影響到身體氣脈的流動。

5）、靈就是平常所說的靈性，也可以理解為人的靈魂。當人的身心和諧健康的時候，靈效能量是正的，反之就是負能量。這種能量能傳遞給身邊的人，也能吸引到無形的其他能量，比如，當您身心靈和諧健康的時候，您有時候覺得該做一件，但莫名其妙會有些耽擱，讓您無法完成，事後您會感嘆，幸好當時未做此事，當然這種感覺的前提是要您的覺知力到位，否則您風風火火粗枝大葉根本注意不到這些細節。

3、毒素的排出邏輯

記得小編在之前的文章提到過，常見的排毒方式：鼻孔、唾液、尿液、大便、汗液、淚水、耳屎等等，當排毒系統還沒有排完的時候，就會剩餘在您體內，您再吃，再排，再剩，再積攢到體內，久而久之就會從面板呈現出來，就是斑、痘痘等等。

4、毒素的惡性迴圈

這種不良的習慣，不當的飲食，負能量的情緒等等，長時間地累積，就是一個惡性迴圈的過程，迴圈越久，後果越嚴重，需要讀者早點進入清理狀態，為自己的健康負點責任。

第二、氣血

1、斑與痘痘是女性的痛苦，男性的情緒會更加地壓抑，毒素全部擠壓在體內。當下社會表現

得

很嚴重，隨便跳出來十個人，九個半都是亞健康，換句話講，都是體內毒素累積過剩。

2、毒素在體內，從西醫講，可以透過血液判斷，或者區域性詳細的檢測可以看到資料。要解決起來就是相關的區域性性治療，一堆的西藥，等毒素清理完，積攢在體內的西藥成分又是一大新的毒素。從中醫講，可以綜合調理，不但要花錢，還是外求的方式，中醫本身效果比較慢，所以見效就慢。

3、清理毒素，療愈亞健康，唯有調理氣血，才是根本，也是最快的方式。其一、是內求療愈法。其二、人體最重要的是血。其三、不受環境干擾，隨時隨地都是可以調整。其四、辛苦一時，受益終身，甚至於全家。

第三、氣

看小編前面文章，有詳細的養氣方式。

004-身體健康怎麼養護？

第四、血

亞健康的人，血液沒有乾淨的，只是嚴重程度大小的問題。對治辦法要結合自身情況：比如時間、經濟、嚴重程度、年齡大小等等。一般來講，在養氣的過程中，配合飲食調整，可以達到清理血液的程度，但是時間相對比較漫長，年齡越大需要的時間越長，所以可以請藥物協助，除了去醫院，小編經歷過的分享出來：水蛭素產品（俗稱螞蟥）。

第五、氣血雙管齊下

對於有一定抱負的人群，或者是重要工作崗位的人群，或者迫切想要健康的人，可以採取幾種方式同步療愈。

1、養氣（主動療愈）。

2、運動（主動療愈）。不包括劇烈運動，比較耗炁，基本的關節活動，脛骨拉伸是必要的。

3、藥物（被動療愈）。儘可能地吃中成藥或者是中藥。

4、拍打療法或者敲打療法（被動療愈）。效果非常好，小編親自體驗過，同時也幫別人治療過，包括自己的家人。

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