女人產後，做好這“3點”，可能“惡露”排的乾淨，利於子宮恢復

女性朋友在生完孩子以後，子宮裡會有很多惡露，惡露和大姨媽有所不同，它是女性在懷孕期間子宮形成的蛻膜剝落，加上胎盤流出的血液等物質混合在一起，女人產後六週惡露就可以排乾淨，如果超過這個時間，寶媽的子宮還會出現出血的情況，可能要儘快到醫院裡去治療了，惡露不同階段會有不同的表現，寶媽要學會觀察自己的惡露來判斷出子宮是不是是否恢復健康？惡露在不同階段有哪些表現呢？跟著小編一起來了解一下吧。

第一階段，產後1到4天，寶寶剛生產完以後，媽媽的惡露顏色跟大姨媽相似，血量大還有很多血塊，這個階段叫做血性惡露。第二階段，產後第5到10天以後，惡露的顏色會慢慢變淡，呈現鮮紅淡紅色，而且血量比較少，粘稠變多，是漿液性惡露，是惡露的氣味比較重。第三階段，是十天以後，惡露會慢慢變成淡黃色，淺色，量比較少，成分主要是白細胞脫膜，細胞皮細胞等等，到了這個階段的時候惡露基本排除乾淨，子宮健康慢慢的恢復。

女人產後，做好這“3點”，可能“惡露”排的乾淨，利於子宮恢復

1、適當的運動

孕媽媽生產以後不要總呆在床上，根據身體健康狀態，特別是順產的媽媽，可以早點下床走動，這有利於惡露的排出體外，幫助子宮的恢復，產婦在床上躺著的時候要採用右側臥睡，這種的姿勢可以有利於惡露的排除。

2、不要著涼

女人生完孩子以後，注意不要著涼，冷氣或冷水可能會進入孕婦的體內，導致惡露排出不通順，滯留在媽媽的體內，影響產後身體恢復。

3、喝紅糖水

女人吃生孩子以後，適當的喝一些紅糖水，對身體是有好處的，這樣有利於惡露的排出體外，紅糖水中有紅糖，具有活血化瘀的功能，有利於惡露的排出，而且紅糖性溫，寶媽喝完以後你會感覺到特別的溫暖，還能抵禦風寒，所以孕期喝紅糖水是有利於產婦的身體恢復。

女人生完孩子以後，做好以上3點有利於身體健康，除了做好這些，寶媽注意身體清潔工作，很多孕婦生產時是經歷過側切，生完寶寶後傷口癒合需要一定時間，會引起許多細菌，會造成私處感染，要做好清洗工作，每天要清洗一次，用溫熱的毛巾擦洗，勤換衣服，有利於惡露的排出，以及有利於私處的恢復。

如果在孕期，孕媽媽發現自己的惡露很長時間都沒有排乾淨，持續時間比較長，最好去醫院裡做檢查。今天的內容，和大家分享到這裡就結束了，希望能給你帶來幫助，感謝您的閱讀與分享，如果你有不同的意見或建議，歡迎在下方的評論區給我留言，本文圖片源於網路，如有侵權聯絡刪除。