吃人參果要去皮嗎？

看西遊記的時候，看豬八戒吃人參果的時候，相信很多人都很好奇人參果是什麼味道的，現在市面上也有售賣人參果的，並不像電視劇裡面寫的那樣傳奇，就是一種普通的水果，那

吃人參果要去皮嗎

，我們一起來了解一下吧！

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人參果其實和番茄很像，口感也是幾種蔬果的中和，不過要說人參果去皮不去皮，是根據個人情況可以選擇的，有的人吃水果不喜歡吃帶皮的，有的人喜歡吃帶皮的水果，所以說怎樣吃都是可以的，並沒有什麼講究，不過喜歡吃帶皮的要記得將人參果洗乾淨哦！

其實像水果蔬菜這些，身體能吸收的能量是有限的，吃的食物也是有限的，像人參果一天吃個1-2個是可以的，適量的食用時對身體有好處的，能帶來一定的營養價值，不過適量不要過量哦，吃多了容易對身體造成一定的損傷，也不太好消化。

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綜上就是今天帶大家瞭解的關於人參果的知識，有的人吃人參果的感覺像是吃黃瓜蔬菜，感受不太好，不過人參果看著沒什麼糖分，但實際糖分並不低，所以不建議有高血糖的人食用，吃了對身體不好，不利於病情的控制，不知道大家記住了嗎？