這4種促進孩子吃飯的方法，家長你還不用，怪不得孩子不肯吃飯

前幾天看了國外一個孩子吃飯的影片，有種開眼的感覺。

一個光頭小胖被媽媽抱進餐椅裡，許是看到餐椅就有吃飯的反應，小胖興高采烈在座位裡舞蹈。好戲這才開始，媽媽直接把麵條放在了小胖面前餐桌上，接著在麵條上倒上了紅紅的拌飯醬，給小胖示意可以吃之後就走開了。有點蒙圈的小胖會了媽媽的意，直接上手就操作吃起來。呼嚕呼嚕，一會兒就下肚了。雖然吃完飯桌面還有些麵條殘留，那也是吃的差不多了。小胖自己吃得也很開心。

這種吃法還真是頭一回見，不用餐盤，媽媽也不怕孩子搞得食物殘渣到處都是，反而有鼓勵的意思在。想想國內不少孩子吃飯，就是比哄睡簡單一級的操作而已。家長拿著碗在後面追，孩子嘎嘎樂的在前面跑，要麼就是孩子抱胸扭臉坐在餐椅裡，就是不著識面前的飯碗。怎麼才能讓每天例行公事式的吃飯，變成孩子樂於接受並且享受的事兒呢！

1、營造愉快的就餐環境

吃飯雖然日常，但若是變得有儀式感，孩子肯定會喜歡上吃飯。環境輕鬆愉快，沒有旁的事情轉移孩子的注意力，孩子自會把吃飯作為當下的重點。所以一定要在吃飯的時候避開電視的侵擾。備上孩子喜歡的餐具，也是吸引孩子吃飯的好辦法。

從小讓孩子知道，一家人圍坐在一起吃飯是件非常輕鬆舒適的事情，任何事都不能在吃飯的時間段來打擾。

2、做餐前的準備

如果孩子還小，飯前準備時就要提前知會孩子，準備開飯，需要讓他坐在餐椅裡就餐。孩子大點了，餐前準備就可以讓他參與進來，拿碗筷、佈置餐桌等等，讓他在準備當中就建立吃飯的概念，而且積極參與能讓他更樂於享受每餐飯。

3、讓孩子自己吃飯

這怕是許多家長最猶豫的事了。孩子的協調能力還不好，對手的運用控制並不嫻熟，自己吃飯和災難現場有的拼，所以家長們都慣常剝奪孩子最好的鍛鍊手的機會。快12個月左右孩子是有自己吃飯意願的表現，趁此機會家長就該放手讓孩子自己體驗，也把自主進食的權利交還他們手裡。自己吃過之後，就能判斷自己的食量，也能漸漸熟練使用餐具。

4、家長修煉廚藝

孩子們最是喜歡新鮮的東西、別緻的口味。為了吸引孩子們吃飯，家長們不妨給食物做造型，烹飪的手法也時常變化花樣，從口味和視覺上吸引孩子們的注意。