經常失眠乏力，這是肝氣不舒造成的，輒筋穴就是養肝護筋的要穴

驗案：

陳某，女，35歲。患者近來多感覺身體疲憊，晚上經常睡不著覺，早晨也醒不過來，每天都昏昏沉沉的沒有精神。去醫院檢查沒有什麼問題，吃了很多調補的藥物也沒有見效。使用以下穴位療法後，陳某的身體狀況得到很大的改善。

生活中，由於各種待剩各樣瑣事的煩惱，我們難免會出現頭暈目眩、身睏乏力、失眠多夢、易怒、食慾不振、胸脅脹痛等全身的不適感吊消這，其實，這些症狀都是肝氣不舒造成的，肝喜舒暢條達，也就是說，肝候拆池髒的氣機一定要通暢，如果由於病邪或情志導致肝臟的氣機執行不暢，或者肝氣鬱結時，各種不舒服的症狀就要來了。

所以，為了讓自己的肝好筋強，平常我們就應該時時把心裡的鬱結之氣給散掉，也就是經常推推一個穴位附近的硬筋，把它推散了，各種不適感就會消失了，這個神奇的穴位就是輒筋穴。

輒筋穴，隸屬於足少陽膽經，位於胸外側區，第4肋間隙中，腋中線前1寸處， 在中醫傳統文化裡面，有時候文字的含義就代表穴位的含義，它們是相通的，“輒”就是過去馬車兩邊的擋板，在這裡是指輒筋的兩塊擋板，就是護著筋的意思，中醫講肝主筋，刺激該穴可降逆平喘，疏肝和胃，所以輒筋穴其實就是護肝、養肝、養筋的要穴。

對於一些在生活中常常心情抑鬱、愛生氣等氣鬱的朋友，輒筋穴這裡是最容易堆積濁氣的地方，如果你動手去按揉這裡，就會發現裡面有好多硬筋，而且好多人一揉就會打嗝，如果你想排出體內的氣鬱之氣，不妨試著用以下的方法來刺激這個養筋護肝、行氣化淤的好穴位，保證會取得讓你滿意的效果。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在輒筋穴上，這時會感到按壓處有明顯的痠痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一鬆為一個迴圈，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在輒筋穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以面板表面發熱發脹為宜。