焦慮抑鬱症會引起腸胃不舒服，遇到這樣的問題該怎麼辦？

文/阿秋

很多焦慮抑鬱症患者確實會引起腸胃出現一些異常情況，而這些異常情況，我歸類了下有以下幾種狀況：

1、 便秘或者拉稀

2、 腸胃咕咚叫，稱之為：腸胃鳴叫

3、 食慾下降

4、 燒心

5、 噁心，胃酸反流引起噁心、打嗝或者噯氣，也會引起燒心等等症狀。

以上這些腸胃症狀常常在一個焦慮抑鬱症患者身上是顯而易見的，那麼事實上，一個焦慮抑鬱症患者真的有腸胃上的疾病嗎？

針對這一點是大家最擔心的問題，但是如何來判斷一個焦慮抑鬱症患者有腸胃疾病，首先還得結合其本人實際情況來分析判斷的，比如：

1、 年紀已經超過40歲的

2、 以前也有過腸胃疾病的，如胃炎。即：過往有過胃病情況的。

3、 家族史也有過腸胃不好的現象的。

那麼在這幾種情況下，基本上可以判定其本人在大的機率上是有腸胃炎症之類的問題的，但是具體情況，還是得根據實際情況為準，比如：胃鏡檢查。檢檢視看是否感染了炎症或者幽門螺桿菌等等其它腸胃異常情況。

為什麼要以以上三個為依據作一個基本判斷呢？那是因為人到了40了，身體的退化現象已經正在進行了；

再者加上之前自己有過腸胃類疾病的，可能這次因為焦慮抑鬱的刺激又犯了；

第三，家族史是一個很重要根據，因為遺傳因素，導致身體結構會有相似的情況。所以，基於這些根據來做一個初步的建議和分析判斷，是合理的一個建議參考。

話又說回來，不管怎麼，人到了40歲了，從未做過胃鏡檢查的你，還是有必要去做一個這樣的體檢，以確保萬無一失。

如果你排除了以上情況，那麼你的腸胃不舒服，那可能在大的機率上是因為焦慮抑鬱症的刺激，而引起的植物神經紊亂，即：“腸胃紊亂或者腸易激等問題”。

類似這樣的問題，在大多數的時候，腸胃是沒有多大問題的，頂多是有炎症之類的，即醫學上所說的：“慢性胃炎或者急性胃炎”。

我們都知道腸胃是相通的，它們極其容易受到人的情緒而發生異常情況，比如：“一個人心情壓抑了，可能胃口就不好了，或者鬧肚子了，又或者腸胃總是咕咕叫了。”

這是因為人類的神經和情緒在左右著我們腸胃的正常運作情況，當我們心情不好的時候，神經緊張的時候，必然會牽動腸胃進行來折磨自己，這正應了那句話：“腸胃真的是一個心情器官，你心情好了，它自然也就舒服了；你心情不好了，你折磨它，那麼它就來折磨你！”

所以，為了我們腸胃正常地運作，首先我們要保證自己的心情愉悅起來，只有這樣，你讓它們舒服了，它們才不會來鬧騰你！否則受苦的是自己！

事實上，我們在排除以上三種情況的時候，就真的能證明自己的胃部沒有問題嗎？這個答案是否定的，只能說大機率是沒有多大的問題，因為凡事還得看具體情況。來說說我自己的親身經歷吧！以供大家參考判斷！

我自己在重度焦慮抑鬱症的時候，是突然出現心臟部位特別火熱燒的感覺，那時一度懷疑是不是心臟出問題了，自己把自己給嚇得個半死。而燒心的那種火熱感，灼熱灼熱的，燒得我呼吸都是極其困難的，加之那會心情也極其的低落和焦慮，更是加重了這種灼熱的燒心感症狀。

自己在面對這種情況，實在沒辦法了，才去醫院尋求幫助，在醫生的建議下，做了一個胃鏡。

當時就很納悶，為什麼心臟部位燒心不檢查心臟？而是檢查胃鏡呢？

醫生的解釋告訴了我，“可能是胃酸反流到食管處左右的位置了，看似是心臟部位，其實是胃酸反流到了那個位置，才引起的燒心灼熱感。”

後來也證實了醫生說的沒有錯，因為做了心電圖和心臟彩超，顯示我的心臟是健康無比，毫無問題的！

胃鏡出來之後，的確是胃部感染了炎症，即：慢性胃炎。好在我的幽門螺桿菌是陰性的，證明我沒有這種被這種病毒細菌感染，是比較好的一種情況；如果測試有幽門螺桿菌，即顯示陽性，那麼就必須先殺死它們，90%的幽門螺桿菌感染者經過1～2周治療後，體內的幽門螺桿菌往往能被消滅殆盡。

所以，當時醫生只給我開了一些最基本的胃藥，吃了大概一個月的時間，配合一些運動，如：跑步等等，腸胃不舒服的情況也就慢慢地得到了解決了。

在這裡順便說下：慢性胃炎，幾乎很多人都有，如果用一個比率來說形容的話，10個人當中，就有9個都有，只是這個慢性胃炎，沒有在刺激下，它可能是沒有任何症狀的。

如果我不是因為焦慮抑鬱症的刺激，我想我燒心的症狀也不會出現，正是因為情緒受到了刺激，那麼這種慢性胃病也就浮出了水面，但不管怎樣，我們在對待胃部不舒服的問題時，仍舊得看個人的具體情況，不能一概而論。

退一萬步講，胃部不舒服，檢查下胃鏡並不是壞事，得了胃炎也不是什麼致命的問題，只要我們積極去面對，保持生活自律，堅持適度地運動，那麼腸胃都會讓你每天好過起來的。

因為你檢查了，確保了沒有問題，加上生活自律，飲食健康了，那麼就可以大大地放心了。

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作者簡介

阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《走出心魔》一本療愈焦慮抑鬱的靈魂書籍，陪你一起療愈。推薦學習療愈！早日走出黑暗！