元宵節，來1碗熱乎乎的芋圓甜湯，濃郁奶香觸動味蕾，暖胃解乏！

元宵節，不是法定節假日，大家忙碌了一天，回到家有沒有好好犒勞一下自己呢？今天，小編給大家推薦一款甜品，奶香四溢，嚼勁十足。元宵節，來1碗熱乎乎的芋圓甜湯，濃郁奶香觸動味蕾，暖胃解乏！芋圓甜湯，一直是我很喜愛的一款甜品，所以我在家裡經常備著一些芋圓。芋圓本身沒有什麼味道，所以它的搭配沒有什麼硬性要求，可以隨口味搭配。芋圓湯底最受歡迎的是紅豆湯、紅糖水、牛奶。我們還可以放一些堅果、水果、麥片在裡面。辛苦一天，晚上做一道小甜品，犒勞一下自己吧！

黃桃玉米芋圓甜湯

By 璐瑤20082008

配料：

芋圓 100克、黃桃 100克、玉米 50克、西米 50克、牛奶 500 克、糖 適量

烹飪步驟：

1。準備一鍋熱水，加入芋圓

2。煮五分鐘左右，浮起來為止

3。取出放冰水裡

4。將黃桃切大塊

5。西米煮的無白心

6。將甜玉米在熱水裡焯一下

7。然後在熱水裡加入芋圓、西米、甜玉米和黃桃

8。加入白糖適量，然後加入牛奶煮開即可

烹飪小貼士：

1、常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。

2、容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

3、玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用，它可與人體內多種致癌物質結合，能使這些物質失去致癌性；玉米中所含纖維素是一種不為人體吸收的碳水化合物，可降低人的腸道內致癌物質的濃度，並減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。

4、牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。

大家喜歡吃什麼甜品呢？

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