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飲食孕期加餐,來碗紅棗桂圓粥,補氣血,養好胃,促消化
熬粥電飯煲洗乾淨擦乾外部的水分,然後我們將淘洗乾淨的小米倒入電飯煲內膽中,加入已經處理好的紅棗和桂圓果肉,加入適量的水,比平時煮飯的水要稍多點,蓋上電飯煲蓋子,按下煮粥鍵,大約煮一個小時左右...
飲食月經量少不用怕,多吃這4樣食物,幫你調理月經,預防提前絕經!
而女性朋友去喝一點小米粥,還能夠調理血虛以及調理月經量...
飲食堅持喝小米粥,身體會發生哪些變化,今天就帶大家一起了解
其實在平時生活中我們說到小米的話,相信大家應該都很熟悉吧,小米粥是很多人特別喜歡喝的一種食物,其實小米里面含有的維生素是非常多的,而且還有很多的營養元素,對於我們的身體健康來說是非常有好處的,那麼如果在平時生活中,我們要是能堅持喝一點小米粥...
飲食晚餐這樣吃越吃越瘦,15天讓你輕鬆瘦5斤,照這個菜譜吃錯不了
星期二:蒸紅薯+苦瓜+豆漿+適量的水果紅薯含澱粉量比較高,所以更有飽腹感,苦瓜不僅是瘦身蔬菜,也是美容蔬菜,開水焯幾秒,直接吃或是用鹽、生抽、幾滴香油拌一拌也是可以的...
飲食身子虛弱,常吃點小米!產後補虛又健脾,好處不止一點點!
如果是因疾病導致的氣滯體質,可能會長期胸悶、喜嘆息,情緒波動時易腹痛腹瀉、噯氣,女性乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻...
藝術怎樣才能煮出好喝的小米粥?
小米淘洗乾淨,也要把桂圓和紅棗清洗乾淨,然後一起放到鍋裡開始煮,加入適量的清水,只需要將電飯煲打上煮30分鐘就可以了,你完全可以去忙其他的事情,等到30分鐘之後,它自動會關掉,如果想再煮的有營養一點,可以加入紅糖,再煮十分鐘,關火後再悶十分...
飲食教你一種小米的新做法,簡單易學,營養美味,別再只知道熬粥了
而且小米它屬於五穀當中的一種,所以說它的營養價值是非常豐富的,想起小米大家首先想到的可能就是小米粥,今天小編跟大家分享的這種吃法,而不是用來熬粥,將小米放在鍋中蒸一蒸,做成小米丸子,非常的營養美味,而且製作方法非常的簡單...
飲食賣早餐的爺爺說:煮小米粥不可冷水下鍋,多加2滴它,香糯又粘稠
我爺爺告訴我,在煮小米粥的時候,萬不可將小米冷水下鍋,小米要是煮至的時間太久了,那會將小米中的營養煮流失掉的,而且也是煮不出來濃稠的感覺,其實,在煮小米粥的時候,多加這2樣東西,很快速就能將小米粥煮至濃稠香糯的...
飲食炎炎夏日 小米稀粥 怎麼熬製比較好喝呢?看完趕緊試試吧!
雞絲乾貝小米粥:食材:小米、雞肉、乾貝、食鹽、雞精、姜、細香蔥做法:1...
飲食煮小米粥不能直接用冷水煮,煮前加一個步驟,煮後粥黏稠米油還多
之前人們不清楚是熱水煮小米粥還是冷水煮小米粥,對於這個步驟,更建議大家的是用冷水熬小米粥,水跟著小米一起加熱,不僅省事還可以讓熬好後的小米粥更黏稠,米油多...
飲食小米粥怎麼煮才能又濃又稠?這3點技巧很關鍵,不懂的朋友不妨學學
因此,持續的攪拌,可以使小米中的油脂完全和水結合,煮出來的小米粥就會更香更稠...
飲食你還在熬小米粥嗎?上鍋蒸一蒸,營養美味,孩子“搶”著吃!
今天給大家介紹的並不是製作小米粥了,而是用小米來進行蒸排骨,葷素互補,味道特別的鮮美,趕快來看一下怎麼製作吧...
飲食小米粥開胃養胃,但很多人在熬粥的時候第一步就錯了,你中了麼
煮粥時一定要用手勺不斷攪拌,將米粒間的熱氣釋放出來,粥才不會煮得糊糊的,還有就是攪動時會順著一個方向轉...
娛樂過節吃多傷了胃,全靠這碗粥養回來!健脾和胃助消化,老少皆宜!
飲食很多人熬的小米粥,第一步就做錯了,難怪做的不好喝!
真正會做小米粥的人都會用熱水和開水下鍋,然後等水煮開後,再倒入小米,這樣煮的時候會更加香濃,然後再轉成中小火,慢慢熬煮...
飲食小米粥的正確煮法,多了這關鍵的一步,小米粥才會更好喝更黏稠
小米粥的正確煮法,多了這關鍵的一步,小米粥才會更好喝更黏稠小米粥大家都很熟悉,很多人都覺得小米粥既養胃又有營養,特別是剛生完孩子或者坐月子的人,每天必不可少的就是小米粥,小米的營養不是其他的補品可以替代的,現在生活節奏非常的快,很多的人都不...
飲食入秋後這粥1周必煮2次,比白米粥營養,簡單好喝又養胃
前兩天買了幾根鐵棍山藥做藍莓山藥糕,山藥還剩一根沒用完,今天我熬小米粥時把山藥加進去了,熬好的粥軟糯香滑,營養又美味,我接連喝了2碗才過癮...
飲食養胃小米粥來一碗,顏值高營養高,精神飽滿一整天
菜名:蘋果小米粥配料:蘋果、小米、糯米、枸杞、冰糖製作過程:1、首先準備好所有以上提及的食材,將它們擺放在桌子上,拿的時候就比較容易找到...
運動不吃早餐有哪些危害?
飲食胃不好要靠養,養胃別隻知道喝小米粥,多吃它,越吃腸胃越健康
胃不好就要養,除了喝小米粥,常吃茴香也是個不錯的選擇,能很好的養胃,越吃腸胃越健康,現在正是茴香最好吃的時候,大家趕快試試吧...