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娛樂今日霜降,新冬欲來,在生活中汲取能量丨Weekly
本書收集大量臨床驗證有效的情緒和思維調整方法,也是心理治療師在治療時經常使用的工具,如元認知、引導式冥想、奇蹟問句、相反行為、辯證行為療法、痛苦耐受技巧、自我安撫盒、感受圓盤、力量的支柱、慈悲聚焦療法、方形呼吸法、距離語言、接受與實現療法、...
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