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人文探索被打擾的“深睡期”
據中標院人類工效學實驗室實驗資料,使用Smart Wave護脊深睡系統入睡,整晚翻身次數減少50%,平均深度睡眠時間提升17分鐘,脊椎曲線健康度得到大幅改善,睡眠質量有效提升...
旅遊熟睡中的時候身體突然一抖,像是踩空一樣,你知道是怎麼回事兒嗎
在快速眼動睡眠期這個階段,人的眼球會快速移動,這個時候的大腦中的神經元和清醒的時候相同...
遊戲午覺越睡越困?這樣睡,更健康
睡前喝咖啡下午習慣喝咖啡的人,不妨試試在午睡前喝,因為咖啡因作用到大腦需要約20分鐘,剛好匹配午睡時間...
人文為什麼早起早睡還是困?
這就例如午睡如果睡超過40分鐘往往就進入深度睡眠期,然後在還沒有完成一個睡眠週期的時候醒來就顯得非常地困了...
人文世 起床氣真不是矯情,癥結在於睡眠問題
運動“媽媽在我的夢裡只出現過一次,我特別想把這個夢畫下來” | 人為什麼會做夢?為什麼有人能把夢記得清清楚楚,有人卻覺得自己沒做夢?
娛樂天價包、籃球場,平時想都不敢想的東西,卻因一場病全屬於她了