學習時注意力不集中該如何是好？

少年時期每個人的思維都是十分靈活的，並不喜歡禁錮在一處，限制自己的思想，但是學習時候必須要冷靜下來，集中全部的精力才能夠有所成就。可是如何才能夠讓自己收回想要玩耍的思想，並且把所有的心血都放到學習上呢，這也是許多人一直都在苦惱的問題，下面有幾個方法可以有效地集中注意力。

首先設立一個目標是十分重要的

，如果沒有固定的目標在學習的時候是盲目的，並且還會把很多時間浪費在發呆或者開小差之中，這對於集中注意力是十分不利的，設定一個目標，比如在固定的時間內完成一項任務。由於時間的限制，所以大腦會緊迫起來，調動起所有的精力，這樣既能提高效率還能讓這個狀態一直處於一種極端興奮的模式。一定程度上也穩定了自己的心態，這對於學習的時候提高注意力來說是十分重要的。

第二點就是及時理清大腦的思路，處於繁忙的學習之中，大腦難免會感到疲憊

，所以這對集中注意力來說是有障礙的。當學習的效率不高，同時注意力難以集中的時候，即使花費再多的時間也是沒有什麼效果的。所以在學習過一段時間之後，可以利用做筆記的形式把大腦的思路用框架的形式寫下來，這樣既能夠記住了之前學習過的知識，同時在整理的時候也能夠讓大腦保持清醒的狀態，不會因為頭腦中儲存的知識量太多，而影響自己做題時候的思路。

第三點是克服來自外界的誘惑

。當專注學習的時候，如果身邊對於自己的誘惑太多，勢必會對集中注意力有很大影響的。所以在學習的時候身邊儘量只有書本等必備的學習工具，儘量不要留有一些電子產品或者是能夠讓自己轉移注意力的東西。保持一個良好的學習環境對於集中注意力來說是十分重要的，如今電子產品已經佔據了我們的生活，它存在於每一處角落之中。不管是成年人還是孩子都無法抵制它的誘惑。所以在學習的時候，身邊有這些東西是禁忌，只有徹底的切斷自己的念想才能有足夠的精神調動起學習的積極性。如今的人們已經把大多數社交的時間都留給了電子產品，所以在學習的時候需要把這些電子產品關到靜音的狀態，不會因為種種訊息來影響自己的學習，處於一個安靜的環境才能夠讓學習起來感到更加的輕鬆愉快。

最後一點是十分重要的，那就是有效的停止多線作戰

，很多人在靜下心來的時候總是想要自己同時完成多件事，但是畢竟人的精力是有限的，所以這也是幾乎不可能實現的，把需要完成的任務分為幾個部分。踏踏實實的完成每一個小目標，最後再進行下面的部分，否則會讓心神無法靜下來，專注於一件事情或許比多線作戰更加有效。