普通女孩不要擺爛這樣提高談吐+格局

房琪的一出口所帶來驚豔

讓我越覺得做一個會表達的女孩，

竟然如此有魅力。

就像張含韻眼含熱淚說到。

我們接受不好的聲音。

卻沒想到好聽的聲音如此動人。

好的表達力

從來都不是與生俱來的，

這都離不開我們後天的特意練習和積累。

去讀很多書。

去接觸很多人，也可以去看很多紀錄片，紀錄片是將書本和人的認知相互連線得最緊密的產物，

01。《但是還有書籍》B站

★永遠可以為一些純粹的堅持熱淚盈眶！

是胡歌配音的高分紀錄片，它以書為題材。記錄這個時代形形色色的愛書之人，以及和書有關的精彩故事。它可以點燃我們對書的熱愛，也是愛人之人的閱讀指南。

02。《一本書一座城》騰訊影片

城市不是一罐泥土，城市是流淌的河，共8集，每集30分鐘，每集都以一本書的視能向

我們講述這座城市的文化、歷史和風俗等

03、《書房裡的世界觀》騰訊

★開啟一本書，一個靈魂就喚醒了！

共5集，每集僅6分鐘，探索頂級文化人的精神花

園和內心世界，小而美的記錄小片，像一場隨意的漫談，卻傳達了深入人心的世界觀。

04。《學習的人》B站

俗話說，活到老學到老！

共5集，每集58分鐘，世界各地大家都是如何學

習的呢？我們想提高自己的學習能力。可以看看

別人是如何高效學習的，然後對自己的學習更進

一步的調整。

05。《朗讀者》騰訊

大腹有詩書氣自華

董卿的優雅知準，和嘉賓對談時的從容狹感。那些看似平實無華的文字，竟如此有力量。能夠喚醒沉睡的靈魂。

06。《行家本色》騰訊

★努力守護自己的聖地。

日本NHK的一檔聚焦各行各業專業人士。傳統匠人的紀錄片，記錄了他們乎時的工作狀態以及如何度過人生的低谷期，很有借鑑意義。

07。《楊瀾訪談錄》芒果

★楊瀾：別祝我18歲

楊瀾拜訪了全球800位各界精英，講述他們的故

事，她所拜訪的人物都是高情商高智慧的人物，可

以讓我們對人生的意義和社會的看法。

多了更深層次的認知，

08。《十三邀》騰訊

★每個人都帶著成見看待世界

許知遠對話很多社會名人，透過觀察和理解，我們

會感受到不一般的認知和思考。

有人說許知遠不是一個人，是一種現象！