得抑鬱症很丟臉嗎？如何體面地幫助孩子康復？

為什麼不願面對孩子的抑鬱症？

今天要講的問題，其實有很多父母不願意面對，那就是孩子得抑鬱症。

2020年5月有一則這樣的新聞：說一家由傳銷嫌疑人出獄後辦的遊學營，成功地讓153名患有精神障礙的孩子斷藥，還號稱可以治療抑鬱症，受到了很多家長的追捧。

然而真相卻是孩子被所謂的遊學營的工作人員進行毆打和強制停藥。有的孩子抑鬱症發作，工作人員甚至還勸他去死。

學員向記者說“使勁地扇他耳光、用筷子撬他的嘴巴、還把椅子直接砸向他。”

其中一位患者的母親李女士，因為不承認孩子存在抑鬱症，於是把女兒送來，她還反饋說：“真的厲害，幾句話就把女兒治好了”。

很多孩子來留言諮詢我們關於抑鬱症的問題後，我問他們為什麼不去醫院治，

得到的最多的答案是：

爸媽始終覺得他們沒病，抑鬱症是精神有問題的人才會得的病，即使是抑鬱症，他們也會覺得想開了就好了，沒必要治。

為什麼明明大多父母都很愛自己的孩子，為什麼卻不願意幫孩子治療抑鬱症？根源在於父母不願承認孩子的成長遇到了問題，而自己沒有很好地幫他們解決，也不想面對自己的教育方式存在問題。畢竟一旦承認孩子得抑鬱症，要面對的是整個家族和老師的關懷詢問。

所以寧願一遍又一遍地帶孩子去做體檢，找神婆給孩子“做法”，也不願意改善自己的家庭關係，更不願意花幾個月讓孩子去精神心理科做治療。

但是不承認孩子的抑鬱症就能讓孩子自己好起來嗎，就能保住自己所謂的體面和榮耀嗎？問題始終擺在那裡。

也許解決問題才是最體面的做法。

最好的體面，

是贏得了，也輸得起

想贏，是成功者的特質；而輸不起則是失敗者的通病。

我們經常聽到這樣一個冷笑話，說有兩個孩子考試，天天不及格的孩子考了60分開心的大笑。天天考100分的孩子，有一次考了99分傷心地哭了。

孩子哭的背後根源，是有一個一直想贏的家長。

以前有一則新聞，說一名小男孩只因數學考了85分，便被媽媽丟在了高速路上。不止如此，媽媽還揚言讓民警去起訴她，說她寧願坐牢也不要兒子，因為「孩子成績太差了」。

在這位媽媽心裡，只有孩子贏得高分，他才有價值，一旦孩子輸掉了高分，他就一無是處。

北京大學戴錦華教授說：「人生的第一課，也是畢生之課，是學會輸得起。」

很多時候，我們責備孩子輸不起，而事實卻是，每一個輸不起的孩子背後，都站著一個輸不起的家長。

如果時刻想留住自己的體面，也許最後輸得一塌糊塗。

面對生病的孩子更是如此，如果我們不願意面對孩子的抑鬱症，甚至讓孩子也逃避抑鬱症。那麼最終的結果就是病越來越嚴重，直到孩子無法再忍受痛苦做出過激行為——自傷或者輕生。

所以最好的體面就是，既贏得了，也輸得起。

既能看著孩子健康成長，也能承受得了孩子生病，既能享受得了自己教育的成功帶來的喜悅，也能面對得了教育失敗帶來的反思，這樣才能讓孩子成為倒下去也能重新站起來的勇者。

最好的治療，是正確地對待疾病

在我們的小紅書賬號後臺，有個女孩留言說：

「他們發現我情緒低落；”問我明確表示不想回答的問題，然後因為我的答案“不足夠讓人放心”來呵斥我；

衝突產生後以關心為由進行騷擾；

等待我情緒崩潰後再進行安撫；

待情緒好轉後以工作或者發展等問題進一步施加壓 力，造成再一次的情緒崩潰；

隨後我會因為這個創傷再次心情低落。

如此反覆迴圈，可是他們就是不願意接受我得抑鬱症的事實，寧可以看似關懷的方式來諷刺我脆弱。」

很多父母不願接納孩子得抑鬱症的根源在於，對抑鬱症沒有正確的認知。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

Ted有一個關於抑鬱症的演講，主講人安德魯·所羅門曾是一名抑鬱症患者。他說道：“抑鬱的反面不是快樂，而是活力。而抑鬱的時候，我們變得死氣沉沉。”

抑鬱症的危害並不只是讓你的孩子不開心。

嚴格來說，長期的抑鬱症發作會導致身體免疫力低下，所以抑鬱症患者患上心臟病和中風等疾病要比一般人高很多。

長期的抑鬱發作還會引起身體的某些器官或組織系統發生病變，從而造成永久性的損害。

它會使患者大腦中負責記憶和控制情感的海馬體縮小，導致孩子“變笨”、“易怒”、“變得暴躁”，不過得到有效的持續治療後可以恢復。

所以，想要幫助孩子儘快地從抑鬱症中康復過來，不是去叫他想開點，也不是讓他別矯情，而是多去問問醫生，抑鬱症到底是個什麼東西，孩子的病我應該怎麼做。

最體面的挽回損失，是給孩子徹底的治療

關注孩子的情緒，在乎孩子的感受，不要把他們當成“應該學習好”“應該要聽話”“應該要堅強”的工具人。

想要孩子徹底的從抑鬱中好轉過來，其實不是一件很容易的事，

但是透過努力我們也可以達成：

最徹底的治療：在於改善家庭關係，建立支援性的家庭環境。

一是，建立家庭治療支援系統

改善家庭環境和家庭關係，這不僅能讓孩子得到徹底的好轉，還能最大程度地避免抑鬱症的復發問題。

二是，給予科學治療

現代醫療水平發達，治療心理疾病並不是什麼新奇的事，帶孩子到正規的醫院做檢查、治療，才能避免走更多的彎路。醫院的藥物治療、心理治療、物理治療等治療系統，可以幫助孩子得到有效改觀。

三是，改變教育和溝通方式

改變過去對孩子的控制，給孩子自由的空間，無論孩子表現如何都不評判。

鼓勵孩子表達出對父母的憤怒，讓孩子感受到父母能夠承受，且願意反省。

對於抑鬱症，只有標本兼治，給予醫學治療的同時，改善家庭關係，從源頭給與孩子理解和關懷，讓孩子重新健康的成長，才能留住做父母的體面。