「垚和健聞」早上沒胃口的原因有哪些 早上胃口差警惕五個因素

現在好多的年輕人早上起來都沒什麼胃口吃早飯，而且早上起床後就匆匆忙忙的要出門，根本也沒時間吃。其實不吃早飯是很傷身體的，就算再怎麼沒胃口也應該稍微吃一點。那麼，到底是什麼原因導致我們早上沒胃口吃飯的呢？我們一起了解下吧。

早上沒胃口的原因有哪些？

1、我們的細胞早上被動醒來。過去可以睡到太陽昇起，我們現在的情況是被動醒來。出於這樣或那樣的原因，我們必須起床。此時，我們體內的細胞沒有真正的喚醒活性，吃不下任何東西。

2、我前一天晚上吃得太多了。因為我們的生活習慣，我覺得只有在晚上這頓飯才是最豐富和最有時間吃的。可以在家做飯，在餐館吃飯聊天，反正晚上一到家就可以睡覺。但事實上，晚上吃得太多很難消化。第一，我們晚上的新陳代謝不如白天快。第二，我們夜間的新陳代謝是一個非常漫長的過程，給我們的身體增加了巨大的負擔。

早上胃口差警惕五個因素：

1、消化不良

胃口不好。厭倦食物，大便也不正常。吃油膩的食物會導致腹瀉。這是消化不良的症狀。吃了大量油膩食物後，食慾會隨之下降，伴有腹脹、反酸、打嗝、胸部緊迫或束帶感、陣發性腹痛等症狀，這很可能是消化不良引起的厭食症。

2、胃下垂

食慾不正常，伴有腹脹，大多在進食後加重感覺。躺下後，症狀緩解，伴有噁心、打嗝、胃痛等症狀，這些都可能是胃下垂的警鐘。

3、癌變

如果40歲以上的人在進食後上腹部飽脹，並伴有疲勞、食慾不振和加速消瘦等症狀，他們可能是患上了食道癌或胃癌。

4、腎炎

當腎功能下降時，肌酐和尿素等毒素會在體內積聚並刺激胃腸道。患者會出現食慾不振、上腹飽脹、口腔潰瘍、噁心、嘔吐、腹瀉嚴重可能會出現消化道出血等病症。

5、病毒性肝炎

食慾突然下降，尤其是一看到脂肪、甜食和油膩食物就噁心，身體不適，腰痠乏力，尿赤變色，眼睛白黃，這些都可能是病毒性肝炎的先兆。

健康有規律的飲食習慣，可以幫助我們提高食慾。晚上選擇早點吃或者少吃，不然會影響第二天早上的胃口，因此，我們要試著改變日常的飲食、生活習慣。並且，多關注我們自己身體每天的變化，身體如果敲響了警鐘，我們就應該引起重視。

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