溼氣太重怎麼辦？別擔心，艾灸幫你祛溼氣

艾灸是中醫傳統保健方法之一，主要是透過艾柱或艾條所產生的的艾熱刺激特定穴位或部位來達到防病治病的目的，那麼對於溼氣較重的患者來說，該如何透過艾灸來進行調理治療呢？下面就帶大家來了解一下艾灸祛溼穴位有哪些。

艾灸祛溼穴位

中脘穴

位置：位於胸骨下端和肚臍連線線的中點，即肚臍向上4寸。

灸法：找到中脘穴，取5釐米艾條固定於艾灸盒頂蓋上，點燃艾條一端，放於艾灸盒內，將燃著的艾灸盒放於中脘穴上灸治510分鐘，至患者感覺區域性溫熱舒適而不灼燙為宜

功效：健脾祛溼，溫中散寒

足三里穴

位置：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上

灸法： 點燃艾柱後，距足三里約3釐米處燻烤，若區域性感覺溫熱舒適，即固定不動，每次灸10～15 分鐘，以灸至區域性稍有紅暈為度。 隔日施灸1次，每月灸10 次即可

功效：燥化脾溼，生髮胃氣

豐隆穴

位置：位於外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處

灸法：點燃艾條後，針對此穴進行懸灸，10-20分鐘即可

功效：合胃氣，化痰溼，清神志

曲池穴

位置：屈肘成直角，位於肘彎橫紋盡頭處；屈肘，位於尺澤與肱骨外上髁連線的中點處

灸法：將點燃的艾條，對著曲池穴懸空施灸，艾條頭距離穴位大概3公分左右，每次灸15分鐘，每天灸一次，10天為一個療程

功效：祛風除溼，清熱解表，消腫止痛

合谷穴

位置：位於手背的虎口處，第一掌骨與第二掌骨凹陷處

灸法：找到合谷穴所在的位置，以合谷穴為中心，在其周圍一圈的位置貼上1-3粒姜艾鬥，艾灸2-3遍，每天可艾灸1-2次

功效：升清降濁，宣通氣血，排溼關於艾灸祛溼穴位就介紹到這裡，除了這幾個穴位外，還有許多能夠祛溼的穴位，醫生會根據患者的具體狀況來進行選擇，從而達到較好的祛溼效果。