肥胖最怕這6樣鹼性食材，每天睡前喝一杯，營養又瘦身

肥胖最怕這6樣鹼性食材，每天睡前喝一杯，營養又瘦身。葛根能幫助排毒，促進血液迴圈，促進新陳代謝，搭配上木瓜，不僅能減肥還能吃出曼妙的身材哦。

葛根是一種能減肥瘦身的食物，具有很好的消脂效果，搭配魔芋減肥效果更佳。

紅豆薏米粉最主要的就是可以祛除溼氣，讓自己越變越輕鬆，溼氣越來越少，也會變瘦

紅豆薏米粉是祛溼的神器，溼氣在人體久了就會導致整個身體看起來腫胖，所以去溼氣一定會是瘦身的第一步

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，讓你可以每天都順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身

大麥若葉粉是天然的減肥食品哦，沒有副作用，而且還能增加胃動力哦。燃脂瘦身的效果非常不錯。

筍乾具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪。

由於筍有大量的纖維素，進食後能促進腸管的蠕動，助於消化，防止便秘並有減肥作用。

黑芝麻核桃黑豆粉，低脂肪低熱量的特點，還能飽腹，經常食用能消腫解毒，代餐減肥的作用。

黑芝麻核桃黑豆粉，能刺激腸黏膜、增加腸道分泌加速蠕動，減弱大腸對水分的吸收。

冬瓜荷葉茶，具有排毒、排脂的作用，能清理體內毒素和垃圾，分解脂肪，以及防血管堵塞作用。

冬瓜與荷葉搭配在一起，有利尿消腫，排毒祛溼的作用，每天喝一杯，不僅能祛溼還能瘦身