抑鬱症：抑鬱症很難、很痛苦，但真正的改變不在於藥物，在於自己

文/阿秋

從來不覺得抑鬱症會發生在自己身上，以前天真地認為抑鬱症這樣的事情，離我們非常得遙遠，幾乎根本就不會發生在自己身上，它只能在電視上，或者新聞上，又或者網路上出現，絕不會發生在自己身上，跟自己沒半點關係。

我們這樣一想，似乎抑鬱症就是一件根本不可能發生在我們身上的事情，是真的真的很遙遠，遙遠到根本不存在。

可是就是這麼遙遠的東西，當有一天它突然降臨到我們身上時，我們也並不認為是抑鬱症，但我們的痛苦卻依舊照常發生。

而隨著時間的積累，我們愈加得煎熬和痛苦，去查遍了身體所有的部位，都沒有發現問題，可心情還是處於非常絕望、低落、消極、悲觀，並伴隨焦慮和嚴重失眠時，這時我們不得不重新審視一下自己：難道自己真的患上了抑鬱症了？

想到這裡，我們的心為之一顫，恐懼、害怕、排斥、不願意接受事實真相的各種思維和心理活動，猶如在身體裡翻江倒海，極度絕望和難受。

但終將要去面對的，因為痛苦就在那裡一一呈現。

抑鬱症已然發生在了自己身上了，雖然我們排斥，不接受，但是事實已經到來，於是我們試著慢慢去接受，慢慢地去了解這個病，慢慢地進行科學系統的治療。

這就是我們很多患抑鬱症的朋友，從患病到治療的一個心理鬥爭活動；或者確切地說是一個心路歷程吧。