女人肚子比胸高？每天一杯淡鹽水，幫你清腸通便，悄悄減掉大肚腩

生活當中很多女性朋友特別在意自己的身材，而且特別害怕別人說自己變胖了，因為變胖不僅會影響到外在形象，而且對於身體健康也會有一定的影響，甚至有一些女性的身材過胖肚子比胸都要高。肚子上的贅肉這麼多，簡直就像是套了一層又一層的游泳圈，所以很多人想要減肥，瘦肚子瘦腰。其實肚子上的贅肉多和很多因素都有關係，比如說飲食運動，長期久坐這些都會導致你出現大肚腩的情況。女人肚子比胸高？每天一勺鹽，清腸通便，助你減掉“大肚腩”！

每天喝淡鹽水，真的能減肥嗎？

生活當中很多減肥的人都聽說過這樣的說法，那就是喝淡鹽水能夠減肥，真的是這樣嗎？而這裡所說的淡鹽水就是濃度比較低的鹽水，生活當中那些懂得養生保健的人，會喝一些淡鹽水，因為淡鹽水當中也會富含一定的微量元素，能夠起到一定的排毒養顏，幫助身體消毒殺菌的效果。而且喝淡鹽水在一定程度上也能夠起到一定的減肥功效。

特別是早晨起床之後，不妨先喝一杯溫開水，然後再喝一杯淡鹽水，不僅可以為我們的身體補充更多的水分，加快身體的新陳代謝及血液迴圈，這樣的話就能夠更好的幫助我們身體排毒，對於緩解便秘，達到排毒瘦身的效果也是有幫助的。

女人肚子比胸高？每天一杯淡鹽水，幫你清腸通便，悄悄減掉大肚腩

1、淡鹽水濃度要控制好

採用喝淡鹽水減肥的方法，那麼這個時候一定要注意鹽的用量。我們的人體每天攝入鹽量也是有一定要求的，最好控制在六克左右，如果吃太多鹽的話，容易加重身體的負擔，所以說在喝淡鹽水的時候，一定不要放太多的鹽，大約放1到2克就可以，最好是用溫水沖泡。

2、早上喝淡鹽水時間很關鍵

如果透過喝淡鹽水的方式來減肥，那麼最好的時間應當是早晨起床後的六點左右，因為六點左右是我們人體排毒的最佳時期，所以說早晨起來之後，不妨先去廁所裡排便排尿，然後再喝一杯溫開水，喝完溫開水之後，再喝一杯衝好的淡鹽水，這樣的話身體的水分補充充足，而且也可以加快腸胃的蠕動，對於減肥也是有幫助的。

3、喝水方式很重要

吃鹽過多的話，會給我們的身體帶來很大的負擔，不僅如此還容易造成鈉滯留的情況，嚴重影響到我們的身體健康，所以說喝淡鹽水的時候一定要大口大口的喝，這樣的話就可以讓淡鹽水以最快的速度到達到結腸的位置，因而可以減少淡鹽水在腸胃處的逗留時間，不僅能夠緩解便秘，而且對於減肥也是有效果的。

關於淡鹽水減肥的這些技巧，你都掌握了嗎？對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言討論。