夏天肝火旺？身體“提示”你，幾種“滅火器”食物，給肝臟滅滅火！

導語：夏天肝火旺？身體“提示”你，幾種“滅火器”食物，給肝臟滅滅火！

夏天氣候乾燥，是個特別容易上火的季節！有些粉絲和小編說，最近口舌生瘡、失眠易夢、就連脾氣都上來了呢！小編告訴親們，你醬紫可能是肝火旺了！

肝火旺的表現：1、看口部：口乾，口苦，口臭，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。5、女人肝火旺的症狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。夏天肝火旺怎麼辦，小編教你一招，可以喝這三杯水調理肝臟，給肝臟“滅滅火”。

檸檬冰糖水：檸檬冰糖水首先具有很好的清熱解渴、降火的功效，是夏天一款比較常見的飲品，具有很好的祛暑作用，多喝去肝火很有效。

酸梅湯：梅是酸梅湯裡的主角，味酸，性平。特別是肝火旺的人更適合多吃酸梅。酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，放點白糖去酸，冰鎮後飲用。

蜂蜜陳皮茶： 有養胃、健脾、潤肺、袪肝火等功效，夏天氣候溼熱，大家的食慾會受到影響，可以喝點蜂蜜陳皮茶來調理一下我們的身體。

這3種都是非常有效的，大家沒事的時候可以試一下，小編親身體驗過的哦，不好不會推薦給大家的！感謝在百忙之中抽空來閱讀本文章的小主，有什麼不足的地方還請多多包涵，我會繼續努力給大家分享更多，點關注不迷路哦！