談“糖”色變的時代，無糖鋅憑什麼連醫生都誇？父母們需知！

幾乎每個寶寶都喜歡吃甜甜的食物

，有的甚至愛不釋手。然而家長們紛紛談

“糖”色變，確實，

寶寶過度地攝入糖分，對於生長髮育、身高、大腦、視力、記憶力、食慾等等都有極大的影響

，下面詳細為大家普及一下。

寶寶過量攝入糖的6大危害：

一、

攝入過多糖分，孩子易變“小胖墩”。

糖分很易被人體吸收，會轉化為脂肪儲存起來，小孩子過分攝入糖分，很易變成

“小胖墩”，也是誘發兒童發育過早的元兇之一，對身體健康的危害極大。

二、

攝入過多糖分，會抑制生長激素分泌，小孩長不高。

小孩食用過多的糖，血糖會隨之升高，用來調節血糖的胰島素水平也會提升，要知道胰島素會抑制生長激素的分泌，試想生長激素分泌變少了，

當然會成為孩子長高路上的

“攔路虎”咯！

三、

攝入過多糖分，會導致小孩學習能力和記憶力下降。

《生理學雜誌》報告稱，長期攝入大量糖分不僅會損害身體健康，還會導致學習能力和記憶力下降。如果想要寶寶們長得聰明健康，必須得注意了！

四、攝入過多糖分，會導致小孩視力下降。

過多攝入糖分，使得維生素

B2在體內被消耗殆盡，易發生神經炎，特別是球后神經炎，小孩的視力往往會被迫下降，容易引發近視。

五、攝入過多糖分，會導致小孩長蛀牙。

想必大家都懂這個原理吧？特別對於一些抗拒刷牙的小孩來說，過分攝入糖分，會導致糖分在牙齒上粘附，如果每天不能及時地清除，易腐蝕牙齒上的保護層，導致長蛀牙。

六、

攝入過多糖分，會影響小孩食慾不愛吃飯。

從營養學上來說，糖被稱為

“空能量”的食物，指的是：孩子食用過多的糖，會產生飽腹感，影響孩子的正常食慾，甚至茶飯不思，容易導致無法攝入營養物質，試想營養跟不上，孩子哪能長高長壯呢？

除了以上的危害外，小孩過度攝入糖分還會消耗體內過多的鈣，降低抵抗力等等，可以說百害而無一利！

為了讓寶寶長得更高更健康，不少家長會給寶寶補充一些營養劑，比如像補鋅，補鋅確實可以促進寶寶生長髮育、改善挑食厭食、提高免疫、提高智力、保護視覺等，益處多多

~

但是你們知道嗎？

市面上大部分的鋅劑，為了寶寶的適口性，都含糖，比如蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖、澱粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等等，含糖量超標。

如果成分配料表含有以上這些，家長們要注意要避雷！要知道，補鋅的效果並不是一蹴而就的，需要每天適當攝入，往往幾個月為一週期，上面也給大家普及了寶寶過量攝入糖的危害了，

特別對於乳糖不耐受、肥胖、糖患病者等小孩來說，更要儘量去避免過多的糖分！

很多父母都知道，如果寶寶缺鋅，帶去

醫院諮詢醫生寶寶補鋅的良方時，很多三甲醫生都會建議給寶寶補無糖型別的無糖鋅。

其是不含傳統糖分，僅含天然甜味劑的甜菊糖甙，其具有高甜度、低熱能的特點，熱值僅為蔗糖的1/300。

甜菊糖甙是不會引起血糖濃度增加，也不會促進血液中胰島素濃度上升，較適宜特殊寶寶和低齡寶寶。

當然，醫生建議寶寶補無糖鋅，除了不含糖外，還因其

不含其它人工新增劑，比如不含香精、防腐劑、色素、新增劑等等，對於尚未發育成熟的寶寶來說，補巨可生此類無糖型鋅劑是較為明智的。

除了在糖分、新增劑外，一些

“鈣鋅同補”型別的鋅製劑，也不適宜小寶寶補鋅。研究已證明：鈣和鋅、鐵元素同補，會產生拮据，抑制吸收。

無糖鋅只是單一的鋅劑，沒有亂七八糟的複合營養素，吸收利用率會較高。

瞭解到以上三點，想必家長們都懂了，為啥醫生會建議寶寶補鋅補無糖鋅了吧！提醒家長們要做好筆記哦~

via。Melissa_鮮橙子

我們給寶寶補鋅的由衷是為了寶寶能夠更加健康地成長，

千萬不能掉進“糖”、新增劑、複合營養劑等陷阱；孩子的關鍵成長期只有一次，耽誤不得！

對於有有危害性的東西，父母們都有責任先幫孩子們把把關！

不清楚如何辨別“糖類”和不知道如何給寶寶補鋅的父母們，建議把重點和注意事項記下來，或是收藏起來，與身邊有需要的人共享，祝願

寶寶們

都健康快樂地成長

~比心！~