這些菜營養價值很高，口感香而不膩，彷彿舌尖上的探戈

豆角炒肉末：豆角是一種營養價值較高的蔬菜。豆角有健脾、和胃的功效，豆角中的纖維有利於降低人體內的膽固醇，還能加強胃腸蠕動，有利於防止便秘。豆角口感清爽，將豆角切碎，與肉末一起炒，能充分吸收瘦肉的味道，是下飯佳餚。

蘆筍炒蝦仁：健康又好吃的蘆筍蝦仁簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用，美味營養還高！

糯米雞翅：隔三差五的總要折騰些糯米做的美食，全家人都喜歡吃。 對不折不扣的糯米控如我來說， 吸足湯汁的糯米，軟糯入味，雞肉鮮嫩，不過對糯米控來說，還是糯米完勝肉肉！ 希望節日家宴上大小朋友們都能喜歡，簡直就是好吃的不要不要的了

肥牛金針菇 ：肥牛金針菇！！我最愛的一道菜！色！香！味兒！俱全！看著就超有食慾有木有！？每次曬朋友圈下面都一溜兒口水。讓哈喇子來的更猛烈些吧！15分鐘就能享用到的快手美味！心動了嗎？！

土豆雞塊：雞塊燉土豆是一道很好的滋補家常菜菜，味道鮮美，營養又健康。雞塊燉土豆做法非常簡單，這道菜的特點是；雞腿肉軟爛，土豆綿軟，湯汁濃稠，營養豐富，老少皆宜。味道相當不錯。

西瓜湯：它的營養價值非常高，而打算扔掉的西瓜皮的作用和功效也很多，中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。用西瓜皮煲湯不僅僅能美容養顏，還具有清暑除煩，解渴利尿等功效。口感跟冬瓜差不多，值得一試吖