減肥大計不能冷落，原來吃這種肉不會長胖，最適合女人吃的肉

減肥大計不能冷落，原來吃這種肉不會長胖，最適合女人吃的肉

臨近年關，本來是各家各戶都非常開心的時候，可是有些愛漂亮的小姐姐卻犯愁了，這是為什麼呢？原來呀一到過年就是我們好吃好喝的時候，吃好了喝好了身材卻不好了，年前減肥辛辛苦苦減下那麼幾斤，回家過個年回到減肥前，明明知道不能吃這些東西，可就是管不住自己呀，美食的誘惑天下幾人能擋？人生最大的痛苦莫過於此。

小編也能充分理解這種痛苦，所以小編這裡分享一道菜，就算你管不住自己經常吃也沒事，並不是說這道菜的功勞有多大，說的是它的主要原食材——雞胸肉。為避免有人出來反駁，小編還特意去請教了度娘，因為篇幅過長，這裡只挑重點說：雞肉和我們常見的牛肉以及豬肉之類脂肪含量比較低，是人體中從外界接納蛋白質的優質來源。所以說，饞了就吃雞胸肉，優勢就在這。

話不能說一半，做菜也是一樣，今天這道菜就是麻醬雞絲，主要原材料就是雞胸肉，再備好芝麻醬，生抽，料酒，麻油，白糖，陳醋，食鹽，大蔥，生薑。

雞胸肉製作流程：首先清洗乾淨雞胸肉放入鍋中，然後在鍋中倒入冷水，生薑切片按照個人口味放入鍋中再倒入適量的料酒和食鹽，起火煮上二十分鐘左右，這個時候肉就差不多熟了，撈出放入容器直到雞胸肉冷卻為止。接下來把肉放入保鮮袋裡，用刀背或者其他鈍器將肉拍至鬆散，然後取出撕成條狀放入容器備用。

輔料製作流程：先把大蔥切條後放入容器以備後用，再找一個碗取，取大勺的芝麻醬放入，再倒入適量的生抽，陳醋，麻油和少量的食鹽，再加一把花生米和少量的白糖一起攪拌均勻調成醬汁。

最後把醬汁和大蔥一起倒入盛放雞絲的容器，如此一來麻醬雞絲就製作完成了。在過程中也可以根據自己的口味適量加入或者減少輔料，比如在芝麻醬里加點辣味或者不喜歡大蔥的可以去掉，總之各位按照自己喜歡的來就好了，不必拘泥於一種方式。最後希望本篇的內容對大家有用。