早上醒來後，發現雙手發脹，五指握不緊，是什麼原因導致的？

身體一旦出現一些奇怪症狀就會引起身體的不適，比如疼痛瘙癢，甚至持續時間長短也有所不同，那麼這些症狀的表現形式也會有所差異性。

有些人每天起床之後，會發現自己的手出現腫脹的症狀，五指總是握不住，但是，過段時間之後這種症狀就會自然消失。

這種異常問題本身對於自身的健康不會產生多大影響，所以神多人都忽略這種現象，以為這只是晚上睡覺姿勢不同引起來的，那麼，事實真的如此嗎？接下來，不妨一起來看看吧。

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手指的作用

1.大拇指

第一根指頭叫大拇指，它是五根手指裡頭最粗最短的一根，對人來說意義重大，可以起到一定抓握作用，人們還會經常用舉起大拇指的方式表示自己的讚美以及讚揚等。

2.食指

食指的姿態不如其他三指窈窕，它的工作比大拇指複雜，常常與大拇指合作，十分的機敏，曲線強硬。

3.無名指和小指

這兩根手指的能力薄弱，是其他手指的附庸；但是體態秀麗，樣子可愛，在絲竹管絃、舞蹈上能力強，有用武之地。

4.中指

反應大腦頂葉區的功能，可以顯示感官知覺、體覺能力；左手中指，代表肢體律動、藝術學習與感受欣賞等律動智慧、藝術智慧發展相關。右手中指，代表分辨動作、操控肢體、理解操作、分解結合等操控智慧、運作的肢體動覺智慧發展相關。

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早上醒來後，發現雙手發脹，五指握不緊，這種現象是什麼原因導致的？

1.頸椎疾病

很多人由於工作的需要，不得不長期一個姿勢坐在在電腦前，長此以往，很容易導致頸椎肌肉疲勞，誘發頸椎疾病。

對於這類患者來說，不僅會出現頸肩部疼痛不適等症狀，當局部神經受到壓迫時，還可能會誘發手指腫脹、手指發麻等現象，還可能會出現雙手握力下降的情況。

2.骨關節炎

骨關節炎是一種退行性病變，隨著年齡的增大，關節軟骨開始老化退變。

骨關節炎是中老年人常見疾病，冬季是骨關節炎的高發季節，寒冷的天氣容易加重患者疼痛症狀，關節僵硬、疼痛、腫脹、活動受限是骨關節炎的特點。骨關節炎所造成的晨僵持續時間比較短，通常可以在數分鐘內緩解，一般不會超過30分鐘。

3.骨質疏鬆症

骨質疏鬆症是生活中常見的關節疾病，到一定年齡後，體內的鈣會逐漸流失，骨骼中的密度會越來越大，很容易會誘發骨質疏鬆症。

此外，骨質疏鬆症患者早上醒來時會出現雙手腫脹，手指鬆弛的症狀，如果想改善骨質疏鬆症，還應該補充更多的鈣並糾正一些壞習慣，比如熬夜、吸菸、久坐等。

4.皮肌炎

皮肌炎是指面板肌肉及關節組織受累，出現了肌肉的痙攣，萎縮，僵直等症狀。

一般情況下，在缺乏激素分泌的周圍才會少量的萎縮，肌肉纖維退化，最後發展為炎症或細胞浸潤出現機械性壞死，區域性血流量小，能透過核磁共振來明確。

5.血液中的糖分過多

正常情況下，一旦血液中的糖分超標，就會威脅到自身的健康，這也是早上起床後手指腫脹、僵硬的原因之一。

但這種現象在臨床醫學上比較少見，並不代表不會發生這種現象，最重要的是要治療好自己的血糖問題，把血糖控制在一個穩定的範圍內。此外，還要鍛鍊手指的靈活性，緩解僵硬的問題。

6.腎臟異常

腎臟是身體重要的代謝器官，各種代謝廢物包括水分在內都需要經過腎臟代謝，才能排出體外。當腎臟受損時，人體各部位很容易出現水腫現象，比如手部浮腫，讓人很難受。

腎臟病變時，從排尿就能看出來，如果出現尿血、泡沫尿或者尿液減少等現象，就需要特別注意；這時最好要及時就醫，否則拖延的時間越久，可能會導致腎衰竭，甚至尿毒症的出現！

7.脾胃虛弱

中醫非常講究脾胃調和，我們身體所需要的營養物質需要透過脾胃來參與，如果脾胃出現問題，就會導致身體健康受到很大程度的影響。

有些脾胃比較虛弱的人，在早晨醒來的時候就會出現雙手發脹的情況，同時，還會出現食慾下降等症狀，有的人也會出現手腳冰涼的狀況。

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如何消除手指腫脹？

1.冰敷消腫

手指腫脹的發生可能是與區域性外傷有關，諸如手指壓傷、挫傷或是指關節骨折之類，這樣就可以試著透過先冰敷後熱敷的方法，來進行消腫處理。但是，在冰敷之前，要注意先用清水或是酒精沖洗傷口，以免傷口出現細菌感染的情況。

2.熱醋塗抹患處

如果手部已經出現青紫瘀腫的症狀，完全可以使用熱醋來進行塗抹，患者首先應該將醋加熱，然後均勻的塗抹在手部，每天需要堅持三次，堅持一週左右就能看到明顯的效果。

3.針灸

如果有條件，還可以進行適當的針灸，針灸可以幫助緩解傷處的區域性腫脹。但要注意，在受傷後的48小時急性期內，只能採用針灸的方式，不能按摩，否則加重傷情。

4.按摩

當手指扭傷經過兩天左右，可對患處進行熱敷和適度的按摩以達到消腫的目的，此時的消腫止痛按摩手法大多以揉捏為主，對受傷關節進行一定的拔伸牽拉按摩，不僅可以使腫脹在扭傷後期得到較好的消退效果，還能夠儘快恢復患者的關節功能。

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延伸：如何保護手部健康？

1.禁忌冷水

不管是夏天秋天還是冬天，都不要讓自己的手指浸泡在冷水當中，尤其是在冬季的時候，要避免冷水對人體的刺激。因為冷水會嚴重的影響到自己的健康，冷水還會讓自己的身體素質得到下降，如果要想很好地保護手指關節，就要避免碰觸冷水。

2.多吃富含維生素H的食物

在平時的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比如說肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨等食物。維生素H除了能強健指甲健康，使指甲更厚之外，還能保護手部健康。

3.戴手套

為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，並且還能保暖，不至於受凍。冬季出門之前也應戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風的侵蝕，出現乾裂或者凍瘡。