讓人回味無窮的美食，讓人很有食慾，唯有愛與美食不可辜負

毛氏紅燒肉：五花肉切塊備用，鍋中倒油，大火燒至七成熱，放入五花肉，大火炸至變色，鍋中倒油，加入冰糖，小火炒糖色，放入五花肉，翻炒均勻，加入幹辣椒，八角，桂皮，香葉，蒜瓣，薑片，小蔥根，翻炒均勻，加鹽，翻炒均勻

青椒炒腐竹：腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡（夏涼冬溫）3-5小時即可發開。青椒位類列20中公認的減肥蔬菜之中，青椒對減少面板皺紋、維持面板彈性和保持面板豐潤都有一定效果。二者搭配一起吃，味道很不錯。

金針菇肥牛：金針菇去蒂，蔥花，薑片，醋，生抽，料酒，澱粉，白砂糖，攪拌均，鍋中倒水，加入金針菇，焯水1分鐘撈出，肥牛卷焯水30秒，鍋中倒油，倒入蔥末，蒜片，薑片，豆瓣醬，攪拌均勻，倒入肥牛卷，金針菇，料汁，翻炒均勻！

蟹黃豆腐燴紅極參：豆腐除有增加營養、幫助消化功能外，其豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症，齒、骨骼的生長髮育也頗為有益，還可增加血液中鐵的含量；有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功效；經常食用豆腐可防輻射

色彩斑斕的清炒蝦仁：前幾天去盒馬超市買的蝦仁，特別大，鮮。 蝦仁，選用蝦為原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼後的純蝦肉即為蝦仁，中國海域寬廣、江河湖泊眾多，盛產海蝦和淡水蝦。它含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。用蝦仁製作的菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。

瘦身早餐烤土豆：今日瘦身早餐~姜撞奶、烤土豆、水果雞蛋 生薑，辛溫去溼益陽暖胃和中，改善脾虛溼寒的易胖體質。土豆，味甘健脾益氣，富含鉀元素和膳食纖維，兩份土豆相當於一份米飯的卡路里，用土豆代替主食，更容易有飽腹感而利於瘦身。胡椒羅勒葉，辛溫祛溼暖胃和中。