謹記：肝不舒服的人，常用開水衝它喝，多做1件事，肝也越來越好

肝臟內有大量的毛細血管，能夠及時將代謝產生的毒素排出體外，還能產生大量的激素、蛋白以及肝糖，滋養體內細胞，維持生命活動的正常進行。在中醫理論中，肝藏血，與血液迴圈息息相關，促進血液迴圈，保護身體健康。

當肝臟功能受損時，體內毒素無法及時排出，導致血液中沉澱物增多，容易影響血液迴圈，損害肝臟功能。肝不舒服的人，謹記常用開水衝它喝，多做1件事，有助於排出毒素，改善血液迴圈，肝也會越來越好，有助於養生。

1、百合：百合有清熱解毒、安神養肝的作用，有助於促進尿液的產生，減少肝臟內堆積的毒素。肝不舒服的人，經常用百合泡水喝，有助於消除肝火，減少肝火鬱積，能夠疏通肝經，加速排出堆積的毒素，緩解肝臟負擔，有助於保護肝臟健康。常用飽和泡水喝，還能改善體內的代謝環境，有助於抑制細菌滋生，保護肝臟細胞，適合養生。

2、防己：防己有利尿解毒、祛溼通絡的作用，有助於提高身體代謝迴圈，改善體內的代謝環境。肝不舒服的人，常用防己泡水喝，能夠促進毒素的排出，抑制細菌的增生，緩解炎症等症狀，有助於減輕肝臟負擔，保護肝臟健康。常用防己泡水喝，還能加速體內溼氣的排出，有助於疏通肝經，增強腎臟功能，保護健康。

3、豬苓：豬苓性平，有利尿祛溼的作用，有助於使毒素隨尿液一起排出體外，緩解肝臟負擔，對於慢性肝炎有很好的調理效果。肝不好的人，常用豬苓泡水喝，能夠滋養肝臟表層黏膜，加速修復受損的肝細胞，改善肝臟的解毒功能，有助於保護肝臟健康。豬苓中含有大量的微量元素，能夠改善身體代謝，有助於日常養生。

敲擊後背：後背是大量血管以及經絡的彙集地，經常敲擊後背有助於改善肝臟內部的血液迴圈，加速排出殘留的毒素垃圾，保護肝臟健康。堅持敲擊後背，有助於疏通經絡，避免體內毒素垃圾堆積過多，影響肝臟的代謝功能。敲擊後背還能緩解肌肉緊繃，減少對肝臟等內臟的壓迫，有助於保護肝臟健康。

肝臟功能受損時，不僅會導致體內毒素堆積，還會影響血液迴圈，導致失眠多夢、氣色蠟黃等問題。肝不好的人，謹記常用以上這3樣中藥泡水喝，多做敲擊後背這1件事，有助於疏通肝經，改善肝臟內部的血液迴圈，清除肝臟內殘留毒素，緩解肝臟負擔，肝也越來越好，有助於保護肝臟健康，適合日常養生。