霜降後中老年人要多喝這兩道湯，暖胃養身，再也不用擔心手腳冰涼

霜降後中老年人要多喝這兩道湯，暖胃養身，再也不用擔心手腳冰涼，好吃又美味

霜降以後，天氣變得越來越冷，老年人由於體質比較差，這就導致很多老年人冬天都有手腳冰涼的情況，血液迴圈也會出現問題。老年人想要在寒冷的冬天避免手腳冰涼，就要開始喝湯，只有這樣才能達到暖身暖胃的效果，才能讓身體更加健康，才能夠遠離疾病的困擾。今天就給大家介紹2道非常適合冬天喝的湯，多喝能夠增強免疫力。

玉米排骨湯

首先將購買的排骨用清水沖洗乾淨，然後將沖洗乾淨的排骨放在案板上切成排骨塊，接著將切好的排骨放入鍋中，然後加入適量冷水，接著再加入切好的薑片、1勺料酒大火燒開，焯水5分鐘左右就可以了。排骨一定要焯水，這樣才能將排骨中的血水與碎骨徹底去除，這樣排骨的味道才會更好吃。

焯水好的排骨再次用清水沖洗乾淨，然後將排骨放入鍋中，接著加入適量清水蓋上蓋子熬煮30分鐘，30分鐘後湯水已經呈現奶白色，這個時候加入切好的薑片、香蔥繼續燉煮半小時，時間到將切好的玉米倒入鍋中繼續燉煮半小時，半小時後加入適量食鹽、枸杞攪拌均勻，燉煮大概3分鐘左右，美味又好吃的玉米排骨湯就做好了。這樣做出來的玉米排骨湯味道鮮美濃郁，可以讓身體更加溫暖，老年人冬天務必要多吃。

豬肚湯

豬肚是一種營養價值非常高的食物，豬肚湯營養豐富，冬天千萬不要錯過。首先將購買的豬肚用清水沖洗乾淨，接著將豬肚放入鍋中，接著加入適量食鹽、生粉進行搓洗，然後再食用清水繼續沖洗2-3次，這樣才能將豬肚沖洗乾淨。豬肚一定要多衝洗幾次，這樣才能夠將豬肚徹底沖洗乾淨，才能避免身體中攝入過多的細菌，導致身體健康受到影響。

將豬肚放入鍋中，然後加入適量冷水、適量食鹽、1勺料酒焯水，焯水的時間不需要太長，只需要5分鐘左右就可以了，接著將焯水好的豬肚放在案板上切成小塊，然後起鍋燒油，油溫燒至8成熱後倒入切好的薑片、花椒炒出香味，接著將切好的豬肚倒入鍋中並加入適量清水，然後蓋上蓋子燉煮半小時，半小時豬肚已經燉得十分軟爛了，這個時候加入紅棗、枸杞繼續燉煮5分鐘，美味好喝，營養健康的豬肚湯就做好了。

天冷後一定要多喝湯，尤其是體質不好的老年人務必要多喝，只有這樣才能讓身體更加健康，才能遠離疾病的困擾，才能更好的享受生活。

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