蜂蜜水什麼時候喝好？原來時間段有講究，這個時間喝效果更佳！

最近一段時間和大家科普了不少有關蜂蜜的常識知識，大家如果有疑問和不同看法的話，可以在評論區留言，小編只要有時間一定會第一時間回覆。

昨天，一位網友問到這樣一個問題，蜂蜜水什麼時候喝好？

蜂蜜水是蜂蜜最簡單、實用的食用方法，我們只需用溫水將蜂蜜衝開，攪拌均勻即可食用，而且不用擔心有養分流失，可以更好地發揮蜂蜜應有的滋補、營養功效，生活中不少朋友都喜歡衝蜂蜜水喝。

不過喝蜂蜜水也是有一定講究的，效果最佳的時間段是清晨起床吃飯後，因為蜂蜜水具有潤腸通便功效，清晨飲用能清除腸道內的宿便，而且蜂蜜中含有多種營養以及葡萄糖、果糖，清晨飲用能增強能量，而且能預防高血脂、動脈硬化以及心臟病等疾病，同時還能修復肝臟、腎臟功能。

但是要提醒大家，如果有晨起鍛鍊的習慣，那麼建議大家在飯後喝蜂蜜水後半小時再鍛鍊，不要直接空腹吃蜂蜜，否則會加重腸胃負擔，對腸胃健康不好。

另外，晚飯飯後、至少睡前半小時喝一杯蜂蜜也非常不錯，一方面蜂蜜可以補充一定的能量和營養，改善口感舌燥等，對那些晚上經常加班的朋友非常不錯。而且，蜂蜜還具有改善睡眠、安神鎮定的作用，非常有益於睡眠健康。

除此之外，天然的土蜂蜜對人體還有以下好處：

好了，以上就是我們今天要講的全部內容，最後給大家分享幾款天然的優質蜂蜜品牌，大家買蜂蜜時可以參考一下。

1、蜜之珍

蜜之珍是我國秦嶺太白山地區的土蜂蜜品牌。

蜜之珍土蜂蜜的最大特點是每瓶蜂蜜來自12種以上的不同蜜源植物以及中藥材。

而且採用傳統壓榨取蜜法，因此富含土蜂蜂花粉、土蜂蜂王漿、土蜂蜂膠以及土蜂蜂蠟等極為的珍稀成分，所含營養更加豐富，而且營養高度飽和，具有極高的營養價值和保健價值。

2、康維他

紐西蘭康維他是世界上唯一生產、銷售麥盧卡蜂蜜的上市公司，而紐西蘭也是世界上唯一禁止蜂農給蜜蜂餵食抗生素的國家，從而確保了康維他麥盧卡蜂蜜的純天然特性，憑藉著獨特的天然抗菌活性成分，再加上極高的產品品質，康維他麥盧卡蜂蜜也成為世界聞名的高階蜂蜜品牌，價格從數百元到數千元一斤不等，在我國高階蜂蜜市場非常受歡迎。

3、蜜月

蜜月是法國蜂蜜品牌，誕生於1920年，它是法國Famille MICHAUD Apiculteurs養蜂公司旗下品牌，同時也是世界上知名度最高的蜂蜜品牌之一。蜜月專注於生產稀有獨特的蜂蜜，在法國市場佔有率高達65%以上，而且在全世界70多個國家暢銷，同時也是我國消費者非常認可的進口蜂蜜品牌之一。