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雞蛋的搭配不只有番茄,銀耳也是一種選擇,兩者結合味道鮮美
銀耳西紅柿雞蛋可以一起吃嗎
小的時候,早上上學總能看到大街小巷都在賣早餐,各種豆漿油條,茶葉蛋受到了大多數人的喜歡。在這些早餐中,學生最喜歡吃的便是雞蛋了。雞蛋雖小,卻對我們的身體很好。每天吃一個雞蛋好像漸漸變成了一種習慣。那麼雞蛋除了水煮雞蛋和煎雞蛋,茶葉蛋這常見的做法之外,雞蛋還能和其它什麼食物搭配呢?
一說到雞蛋可以其它食材搭配時,大家想到最多的就是番茄了。大家對於這道怎麼吃都不膩的菜甚是喜愛。但今天小編想要與大家分享的卻是銀耳炒雞蛋。銀耳的營養成分相當高,含有十幾種元素,正是人體所需。銀耳可以養胃,通便,護肝,養顏美容和減肥的功效。接下來就一起來學學這道菜的做法吧!學完之後,你也可以做給家人吃啦!
菜名:銀耳炒雞蛋
配料:銀耳五克,雞蛋兩個,蔥香兩根,鹽,胡椒粉各一克,食用油一勺。
烹飪過程:
1、首先將食材以及調料品準備好,放置在廚房的桌子上。
2、將蔥香清洗幹後切成蔥段或是蔥花備用。
3、將銀耳剪成碎片,清洗乾淨後用過濾網撈取放在清水中浸泡半個小時。
4、銀耳泡好之後,放在過濾網上再洗一遍,將過濾網架在盆上控幹銀耳的水分。
5、打碎兩個雞蛋放到器皿當中,加入適量的水再充分攪拌均勻,直到蛋白和蛋清融合在一起,表面呈現黃色且是流動的即可。
6、將銀耳和蔥段放入攪拌好的雞蛋液中,用湯勺進行攪拌,再加入胡椒粉和鹽,攪拌均勻混在一起。
7、倒入適量的食用油進入鍋內,開小火熱油到五分熱時,倒入攪拌好的銀耳和雞蛋液。
8、用小火煎至雞蛋一面凝固了,再翻另一面進行煎炒。直到雞蛋和銀耳變成金黃色則可以關火上桌。
烹飪小貼士:
1、有些人不喜歡吃蔥,可以配料中的蔥段換成芹菜或者香菜,又或者不喜歡吃蔥的人可以用其它的蔬菜代替。
2、如果時間允許的話,可以用冷水泡發銀耳。如果是時間緊湊的話,可以事先煮開熱水,用熱水泡發銀耳的時間會減少一半。
3、翻炒雞蛋時不要急於翻另一面。因為雞蛋底部不凝固,翻另一面時雞蛋容易斷掉成塊,不會完整,最後的樣子不好看。
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