“秋補吃酸，走路打躥”，入秋別忘多吃2種酸果，正當季味道好

雖然入秋已有些時日了，但中午的日頭依舊

“火辣”，唯有早晚時刻，微風習習，甚是涼爽。閒來無事，出門走走，卻見“

庭前落盡梧桐

，

水邊開徹芙蓉

”

，

秋意漸濃。在這暑去秋來的交際季節，保暖防護要做好，還有飲食最是需要注意。

說到秋後飲食，很多朋友都會想到老人常說的

“立秋貼秋膘”，卻不知

“秋後三天不吃酸，走路都要打竄竄”

，

秋天光會貼膘可不行，還得順時而食，

“少辛增酸”，多吃點酸味的食物。

按照《黃帝內經》

裡面的

記載

，

“

秋主肺，肺欲收，急食酸以收之

”

，再加上夏天的暑熱是一點一點消退，人們的食慾不高，而吃點酸食開胃消食好處多。也是因此，才有了

“

秋補吃酸，走路打躥

”

的老話

，

入秋了，建議大家別忘多吃

2

種酸果，正當季味道好，好吃又實惠。

柚子

一說到酸味水果，人們立馬就會想到檸檬、楊梅之類的水果，咬上一口，滿嘴爆酸水。但其實，除了那些酸到極致的水果外，秋天還有很多酸酸甜甜的果子，比如柚子。秋天，正是柚子大量上市的季節，價格實惠味道好，而且柚子全身都是寶，果肉能當水果吃，果皮還能做成下酒菜。

玖原農珍 福建館溪紅心蜜柚5斤優選果 甜柚子新鮮水果禮品柚子

¥

14。9

領券

減2

京東

購買

柚子的口感很特別，甜嫩中帶著微酸，仔細咀嚼間還有一絲微苦，吃起來清爽又開胃，飯後來一點，還能解膩。除了口感酸甜外，柚子的營養價值還很高，它含有豐富的維

C

、鉀元素等微量元素，食之還有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾、開胃促消的功效。因此，秋天別忘多吃點酸酸甜甜的柚子，營養又美味，好吃又便宜。

獼猴桃

秋天不僅是吃柚子的季節，也是吃獼猴桃的季節。與柚子相比，獼猴桃的口感更加爽滑，咬上一口，汁水豐富，入口即化，先是甜軟後是淺酸，滿嘴都是酸酸甜甜的清爽果香。

Zespri佳沛 紐西蘭陽光金奇異果 8個裝 特大果 單果重約124-145g 獼猴桃 國慶生鮮水果

¥

89。9

京東

購買

成熟後的獼猴桃，

9

分甜中帶著一絲微酸，清爽好吃又解饞消食。而且，最值得一提的就是獼猴桃的營養價值十分高，被譽為是水果界的“

維生素

C

之王

”。暑去秋來，季節交替，多補充些維

C

，不僅可以增強抵抗力，預防感冒，還能越吃越“年輕”，滋養面板。因此，秋後一定別忘了多吃點這酸酸甜甜的果子，正當季價格實惠味道好，秋天吃正合適。

以上

2

種水果，吃起來酸酸甜甜的，口感好味道棒，非常適合秋天同家人一起分享。