糖尿病屬於高發病：糖尿病人不能吃什麼呢 ? 糖尿病人的飲食禁忌有哪些呢?

糖尿病相對來說屬於高發病，其中飲食又是決定性因素，糖尿病人的飲食是比較受限制的，所以糖尿病人的飲食比較受關注，因為稍微不慎就會對身體產生危害。

那麼糖尿病人不能吃什麼呢？糖尿病人的飲食禁忌有哪些呢？今天就為大家介紹關於糖尿病人的飲食，一起來看看吧。

現實社會中很多人對於糖尿病存在誤解，甚至很多人認為“愛吃糖就會得糖尿病”。這種說法當然不靠譜，除此之外，我們生活中還有很多對糖尿病錯誤的認知。

1、大部分甜食

大部分甜食含糖較多，且升糖指數較高，糖友最好避免食用，這類食物通常有點心、冰淇淋、含糖飲料、糖果、蜂蜜、巧克力、含糖分較高的水果（如各種乾果、果脯、果醬、甘蔗、榴蓮、龍眼、棗子等）。

2、糯米類食物

粘性比較高的糯米類食物（如粽子、湯圓、年糕等），通常含有較高的支鏈澱粉，糖友食用後會引起較高的血糖反應，因此這類食物糖友也不宜食用。

3、高鹽食品

長期的高鹽飲食會增加高血壓的患病風險，對糖友更是。高鹽食品通常有蔬菜和肉類的醃製品，還有各種加工即食食品，比如堅果、牛肉乾、薯片、軟罐頭類等。

4、高脂食物

高脂食物的能量很高，糖友要嚴格控制這類食物的攝入，脂肪含量高的食物通常有：油炸食品；肥肉；雞皮、魚皮等動物皮；還有烹飪油含量較高的菜系，比如川菜；奶油蛋糕、芝士蛋糕等點心；堅果類。

5、限制菸酒

喝酒不利於血糖的控制，因此，血糖控制不好的糖友不宜飲酒。病情控制較好的允許適量飲酒：一週1~2次，每次一聽啤酒或葡萄酒半杯，不飲烈性酒，主食少吃兩三口。有肝病、高血脂、懷孕、胰腺炎、膽囊炎、周圍神經病變等情況的，不應飲酒。

糖尿病人在日常飲食中一定要剋制自己的食慾，萬萬不可暴飲暴食，更不可能吃含糖量過高的食物。但日常營養元素的攝取也是必不可少的，低糖水果、蔬菜都是很好的食療法。