有腎病或者腎不好的人，要忌口，記住7種食物少吃，以免雪上加霜

腎有多重要？不用說大家都知道。如果腎功能受到損害，容易導致人出現以下症狀：

不喝水卻有尿，喝了水卻沒有尿；

尿液的顏色有異常，出現紅、白、棕、紫等各種顏色，伴有泡沫；

尿液不受控制地排出，排尿有痛感，晚上頻繁小便，影響睡眠；

眼瞼、腿部、腳踝等部位出現水腫；

指甲、嘴唇、指尖等部位顏色蒼白；

有的還伴有腰痛、血壓升高等。

所以，腎不好的朋友，為了減少對腎的傷害，最好不要吃這7種食物。不然，對腎來說，就是雪上加霜。

1.可樂、雪碧

有研究資料表明，飲用可樂、雪碧等碳酸飲料超過

2罐，會增加患上腎病的風險。

中醫看來，碳酸飲料中含有較多的新增劑，腎主水液，人喝了較多的碳酸飲料後，無形中給腎增加了代謝的負擔，進而消耗腎精，導致腎氣虛衰，引發腎臟相關疾病，比如水腫等。尤其是碳酸飲料中的磷酸物質，腎不好的人很難把它排出體外，這就容易造成鈣磷紊亂，不利於病情康復。

此外，碳酸飲料中含有較多的糖分，甜的東西能調理脾臟，但過則傷脾，影響脾主散精的功能，還容易誘發糖尿病。糖尿病腎病正是由於糖尿病導致的慢性腎病。所以，腎不好的人，最好少喝可樂、雪碧。

2.辣椒、韭菜

中醫認為，腎主水液，除了需要將人體食用的營養物質輸送到各個臟腑，還要將代謝的廢物排出體外。如果食用了過多辣椒、韭菜等，這些食物中的辛辣成分需要腎臟代謝排出體外。腎不好的人，代謝功能會相對減弱，這些有毒的物質容易堆積在體內。

此外，這些辛辣成分也容易刺激腎臟，影響病情康復。

3.鹹菜、臘肉

鹹菜、臘肉等食物在製作過程中需要較多的鹽來醃製。而食物中將近

95%的鹽分需要腎臟來代謝，如果吃了較多的鹹菜、臘肉容易增加腎臟代謝的負擔。

《素問

。至真要大論》就提到：“五味入謂，各歸所喜攻……鹹先入腎。”對於腎不好的人來說，如果吃了較多過鹹的食物，無疑是雪上加霜。

4.香蕉、土豆

香蕉、土豆中含有較多的鉀。對於腎功能沒有問題的人來說，多吃幾根香蕉、幾個土豆沒有問題，因為腎臟可以將多餘的鉀排洩至體外。

而腎不好的人，因為排洩動力減弱，如果吃了較多的香蕉或土豆，鉀在身體內堆積，輕則導致人出現乏力、嘴麻、手麻、腿麻，重則導致人出現心律失常，甚至是心臟驟停。所以，腎不好的朋友，最好少吃香蕉、土豆。

5.奶茶、蛋糕

奶茶、蛋糕含有較多的糖分，味道甘甜，深受人們的喜愛。而腎不好的朋友，最好少吃。一是因為腎不好的朋友本身代謝動力下降，為了避免加重病情，最好少吃。二是因為食用過多容易誘發糖尿病，容易增加患上糖尿病腎病的風險。

6.豬肝、羊腰

豬肝、羊腰等食物中含有較多的膽固醇和脂肪，不僅容易導致人肥胖，對腎不好的人來說，還會加大它代謝的負擔，增加患上慢性腎病的風險。此外，豬肝、羊腰中屬於高嘌呤時速為，食用過多會讓身體的尿酸增高，增加患上痛風的風險，甚至是尿毒症。

7.黃豆、豌豆

黃豆、豌豆等屬於高嘌呤食物，對腎不好的人來說，如果食用過多，會讓身體的尿酸過高，增加患上尿毒症的風險。所以，腎不好的人應該儘量少吃。

腎作為後天之本，是代謝水液的重要臟器，因此，我們應該保護好它。