艾灸的好處和功效

我們身邊愛好艾灸，愛好中醫，愛好養生的朋友們，艾的本意是“恢復如初”，古人稱年輕的少女，為“少艾”。“艾”，一個很溫暖的字，因為她與“愛”同音，燃燒自己給別人溫度，自滅也，真正的做到了大愛無疆。

艾灸，一種綠色安全有效的療法

艾草（學名：Artemisia argyi H。 Lév。 & Vaniot）別名：香艾、艾蕭、艾蒿、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。

艾草分佈廣，在四川、陝西、甘肅、河南、湖北等地，幾乎遍及全國，生於低海拔至中海拔地區的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見於森林草原及草原地區，區域性地區為植物群落種植。目前市場上主要有南陽艾、蘄春艾為盛。

艾草，年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。常見的有三葉艾、五葉艾、七葉艾最為多見，而九尖艾草少之甚少，是艾草中的尊品，被稱為“艾草之王”。

艾，性屬陽，走三陰，通十二經

艾草是一種很好的食物，在中國南方傳統食品中，當地人用艾草來煲湯、做餈粑，就是用艾草作為主要原料做成的。即用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可，味道鮮美，香味濃郁。

艾草青團，香味濃郁，味道鮮美

藥食同源，春季採摘鮮嫩的艾草葉子和芽，可作蔬菜食用。小小的艾葉，她在冬日極陰時生，春天的嫩芽，藥效雖未達到極致，但它體內蘊涵的正在升發的陽氣補而不滯，吃到肚子讓你全身暖洋洋的。天之陽是太陽，艾灸被稱為地上的太陽，能給我們帶來大大的能量，所以小腹冷痛，月經不調、宮寒不孕，還有受寒感冒、體虛過敏的朋友可以多吃點春日的嫩艾，補充陽氣，祛除病邪，是很好的選擇。

灸調百病，補充陽氣，祛除病邪《本草綱

《本草從新》中記載：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之效能，能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰，裡氣血，逐溼寒，暖子宮，止諸血，溫中補陽，調經安胎。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

灸護膝蓋，疏通經絡，祛溼除寒

艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，古人將艾掛在門頭上用來“避邪”，乾枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。艾葉經歷陽光的洗禮，會從嫩芽慢慢變白，到了端午極陽之日，他積攢的陽氣，它在端午極陽之日，它積攢的陽氣值就到了極致，因此用來入藥再好不過。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。民間廣為流傳著“七年之疾，求三年之艾”的俗語，是說艾灸時一般以三年的最好，還有《名醫別錄》中記載：艾葉，灸主百病”的說法。

艾湯灸泡澡泡腳，打通身體微迴圈

經現代醫藥研究證明，艾葉揮發油含量多，1。8-桉葉素（佔50%以上），其他有其它有側柏酮、倍半萜烯醇及酯。風乾葉含礦物質10。13%、脂肪2。59%、蛋白質25。85%等以及維生素A、B1、B2、C等等。

因此，艾灸具有很多的功效和作用。區域性刺激作用。艾灸可以刺激人體的區域性或體表部位，增強區域性血液迴圈和新陳代謝，以及產生的短紅外波具有極強的穿透力透過刺激穴位啟用人體自身的免疫力。

聚熱聚氣，刺激穴位，打通三焦氣機

溫通經絡，行氣活血。艾草本是一味藥，全身皆可入藥。艾灸對刺激特殊的經絡腧穴時，腧穴具有對藥物的敏感性以及儲存藥性的作用，會形成一個多層次、多功能、多形態的調控人體五臟六腑的生理生化作用，尤其是採用“冬病夏治”、“夏病冬治”的辦法。

固本培元，幫助小兒長高

調節人體免疫功能。人體免疫力就是對病原體或毒素所具備的抵抗力，也就是西醫所說的白細胞製造抗體增強免疫機能以吞噬外來細菌，從而產生防衛功能的作用。艾灸時可以雙向調節，如果太低則可以使其抵抗力升高，太高又可以讓其降低。還有消炎滅菌防毒消炎等作用，對於面板傷口，起到加速癒合的作用。

調和陰陽，消淤堵散結節，補中益氣

一分鐘自學 成為艾灸高手

雲南中醫

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溫補陽氣，祛溼散寒。艾草的純陽之力，對於體虛的朋友溫補陰陽是很好的選擇。我們知道天熱時水汽的蒸發作用加強，而艾草就有著與太陽非常相似的作用，對於一些溼寒重的朋友，祛溼除寒十分有效，也是女性朋友們理氣血、暖宮的婦科“聖手”。

行氣活血，改善體質，調理婦科男科病痛

總之，艾灸的功效與作用很多，上面的只是艾草或艾灸時最主要的一些，還有待我們今後科學技術的進一步研究和探索發現。知艾者福，善灸者壽，艾一生，灸一世，大艾無疆，灸之有道。家人們，感謝您們的點贊和收藏，讓我們一起傳播艾灸文化，支援中醫的發展，分享出去幫助更多的人，謝謝。