勵志-健身最初的本質是什麼？

健身到底是為了什麼？這是我們值得深思的一個問題。當今社會提倡全民健身，如：健身房訓練，公園打太極，小區廣場跳廣場舞，清晨去爬山，家中健身獲得好的身材等等。這一切都是為了自己有個健康的身體而去堅持努力去健身！

亞里士多德說過：“生命在於運動，運動就是生命的本質。“我們身體內部本身就是在不斷的運動著，我們身體的細胞和各個器官都在不停歇的運動。大多數人比較懶散，不喜歡運動。這會使身體外表的靜止與身體內部運動的新陳代謝之間形成不平衡，所以身體內部與外部兩者之間對應要相對平衡，一旦缺失這種平衡，我們就不得不相對壓抑暴躁的情緒。這是威脅我們身體健康的最大因素！

讓我們的精神更加充實飽滿！

有一句話說得特別好：“健身不一定非要練成怎麼樣，而是我們需要戰勝墮落和懶惰。”在快節奏的生活中，壓力，焦慮和負能量還有疾病都是困擾我們的欄杆，我們必須直面去面對，去解決，而不是一拖再拖。我們要有著永不服輸，拼盡全力，勇往直前得精神。這就是健身給我們帶來的意志與精神。相信自己，我們會做到的。

堅持努力，會得到你想要的結果的。

想必你們仔細讀過這篇文章應該清楚了健身是為了什麼，而本質到底是什麼？不為取悅別人，只為更好的自己。要讓自律改變生活，改變精神狀態，讓健身成為一種習慣。努力堅持，成為更好的自己。我相信你可以的！加油！