糖尿病患者，在這5種情況下，要進行加餐，避免引發低血糖

當患上糖尿病之後，似乎就意味著自己和一些美食再也無緣。因為糖尿病一旦肆意吃一些東西的話，就容易引發血糖的飆升。

但在不少情況下，糖尿病患者也需要進行加餐，否則的話就容易引發低血糖，甚至出現暈厥的問題

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那麼糖尿病患者在什麼情況下需要加餐呢？

1、運動之前

對於糖尿病患者來說，如果在進行運動之前自己的血糖水平處於正常範圍的話，就需要適當的補充一些食物。

這主要是由於運動的過程會使患者體內的能量被大量的消耗掉，所以糖尿病患者在運動的時候很容易會出現低血糖的問題；

在運動之前適當的攝入一些食物能夠有效的避免這種情況，從而穩定患者的血糖水平。

2、血糖水平波動較大的時候

對於一部分糖尿病患者來說，他們在吃過飯之後會出現血糖的快速上升，而在下一頓飯之前就會出現血糖的迅速下降。

如果你也屬於這種情況的話，那麼在吃飯的時候就要儘量的選擇那些升糖指數較低的主食，同時需要在極易發生低血糖症狀的時間段適當的進行加餐。

3、反覆出現低血糖

對於在兩餐之間經常出現低血糖症狀的患者來說，也需要警惕可能是由於藥物作用或者是運動量過大而引發的能量消耗過快，這個時候為了使機體獲得有效的能量補充，就需要適當的進行加餐了。

4、生活規律發生改變

在日常生活當中，不少糖尿病患者都屬於上班族，他們有的時候需要出差或者是加班，而這些情況都打破了他們生活的既有規律。

這個時候如果不進行及時進食的話，就可能會引發低血糖的問題，所以在有出差或加班任務的時候要自備一些食物，免得被餓出低血糖。

5、感覺異常飢餓時

對於糖尿病患者來說，平時對食物的渴求度是非常強烈的。如果在進食一段時間之後，感覺自己仍然非常的飢餓，這個時候也需要進行適當的加餐，如果任由飢餓發展的話很有可能引發低血糖問題。

對於糖尿病患者來說，平時要採取少食多餐的飲食方式

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每天可以保持5~6次的進食，每次進食間隔大約在2~3個小時。

但也需要注意，在每一餐進食的時候都不要吃得過飽，這樣既能夠避免大量的膳食攝入而引發血糖的激素上升，同時也能夠預防兩餐時間間隔過長而出現低血糖的問題。

對於糖尿病患者來說，維持自身血糖水平的穩定是十分有必要的。因為一旦血糖失控的話就可能會引發一系列的併發症，進而給自己的身體健康和生命安全造成嚴重威脅。

特別是在以上5種情況下，糖尿病患者需要進行適當的加餐，大家不妨攝入一些堅果或者是水果，因為這兩種食物的飽腹感是比較強的，而且含有較低的脂肪，不用擔心攝入過多而引發血糖的不穩定。