坐月子有講究，這3條要做到位，不怕“月子病”找上門

產後坐月子是非常講究的，如果沒做到位，以後吃苦的還是寶媽自己，前天小麗還和我吐槽說，不知道怎麼回事，出了月子之後身體素質下降了不少，經常感覺腰痠腿疼，動不動還容易掉眼淚，經過一番詢問得知，原來小麗在坐月子的時候這3條沒有做到位，而落下了月子病

第一條：注意保暖

雖然現在坐月子的方式和傳統坐月子有所不同，但是老人的說法還是有一些可信度的，坐月子期間本身身體就處於比較虛弱的狀態，而小麗坐月子恰逢酷暑，天氣非常的炎熱，所以就整天呆在空調房裡，沒有注意保暖，還著涼了，被婆婆好一陣數落，當時小麗也沒放心上，想說等出了月子就沒事了，沒想到這一著涼就落了一聲月子病，出了月子之後免疫力下降，一旦天氣降溫就經常感冒發燒

第二條：少發火

在小麗坐月子的時候，丈夫每天都不管不顧的，經常在外面喝酒到很晚才回來，回來之後一身的酒氣，本來小麗照顧孩子已經很頭疼了，遇上這種不靠譜的丈夫，心裡更是一團火，和丈夫不知道吵了多少次架，沒想到最後還是婆婆出手，讓兒子晚上必須回家陪小麗，婆婆教訓完之後，丈夫每天下了班確實是準時回家了，但是在家裡天天打遊戲，讓小麗看的更是堵了慌，還不如眼不見心不煩呢

月子期間發火對產後恢復是非常不利的，也是落下月子病的一個原因之一

第三條：不能流眼淚

這一條是坐月子最忌諱的一條，但是很多人都做不到，坐月子期間，很多人把關注點放在了孩子身上，會讓產婦有心理落差，如果沒有及時得到關懷，就容易引起抑鬱症，自然就會落下傷心淚了，不哭無月子，想必是坐月子永遠都打破不了的魔咒了。

但是為了自己的身體著想，還是建議寶媽一定要忍住，坐月子少掉眼淚，不然可能會破壞視網膜，出了月子之後視力會下降

實際上坐月子的天數並不是30天，而是42天，做滿42天對產後恢復會更好，看完之後大家都明白坐月子的禁忌了嗎？